Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Knoppers Kugeln Kaç Kalori?
Çıtır gofret ve süt-fındık kremalı çikolata kaplı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (küçük) Knoppers Kugeln (25 g) 134 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 7.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 55 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Knoppers Kugeln Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (küçük) · 25 g
134
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
7.8g
· 10% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 6% · Yağ 53%
Knoppers Kugeln besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (küçük) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 7.8 g | 10% |
| Doymuş yağ | 3.63 g | 18% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Porsiyon Knoppers Kugeln Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 1 adet (mini) | 12.5 g | 67 kcal |
| 2 adet (küçük) | 25 g | 134 kcal |
| 4 adet (orta) | 50 g | 268 kcal |
| ½ paket (yarım) | 70 g | 375 kcal |
| 6 adet (büyük) | 75 g | 401 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 8 adet (çok büyük) | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 140 g | 749 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Knoppers Kugeln Hakkında Sık Sorulan Sorular
Knoppers Kugeln nedir?
Knoppers Kugeln, sütlü ve fındıklı krema dolgusu bulunan, çıtır gofretin çikolata ile kaplandığı küçük bir atıştırmalıktır. Klasik Knoppers gofretten farklı olarak tek parça gofret yerine yuvarlak lokmalar hâlindedir.
Knoppers Kugeln içinde ne var?
Knoppers Kugeln; gofret, sütlü-fındıklı krema ve çikolata kaplamasından oluşur. Bu katmanlar ürünün hem çıtır hem de kremamsı dokusunu verir; içerik ayrıntıları ürüne göre ambalaj üzerinde listelenir.
Knoppers Kugeln ile klasik Knoppers gofret aynı mı?
Hayır, aynı ürün değiller. İkisi de gofret, sütlü krema ve fındık lezzetlerini bir araya getirir; ancak Knoppers Kugeln küçük, yuvarlak lokmalardır, klasik Knoppers ise katmanlı dikdörtgen bir gofrettir.
Knoppers Kugeln neden çıtırdır?
Knoppers Kugeln’in çıtırlığı, içindeki ince gofret katmanlarından gelir. Gofret ile yumuşak sütlü-fındıklı krema ve çikolata kaplamasının birleşimi, her lokmada farklı dokular oluşturur.
Knoppers Kugeln nasıl servis edilir?
Knoppers Kugeln doğrudan paketten atıştırmalık olarak yenir; kahve veya çayın yanında da servis edilebilir. Çikolata kaplamasının yumuşamaması için sıcak ortamda bekletmeden sunmanız daha iyi olur.
Knoppers Kugeln açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Knoppers Kugeln’i açtıktan sonra paketi hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcaklık çikolata kaplamasını yumuşatabileceğinden ürünü güneş alan veya ısınan yerlerden uzak tutun.
Knoppers Kugeln evde yapılabilir mi?
Evet, benzer Knoppers Kugeln lokmaları evde yapılabilir. Küçük gofret parçalarını fındıklı süt kremasıyla birleştirip yuvarlayabilir, ardından eritilmiş çikolatayla kaplayabilirsiniz; ev yapımı sonuç orijinal ürünle birebir aynı olmaz.
Knoppers Kugeln çocuklar için uygun mu?
Knoppers Kugeln çocuklara ara sıra sunulabilir, ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için günlük temel besinlerin yerine geçmemelidir. Küçük çocuklara verirken lokmaların boyutunu ve çiğneme becerilerini göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Knoppers Kugeln yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Knoppers Kugeln yiyebilir, ancak karbonhidrat içeren tatlı bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu öğün planınıza göre belirleyin; kişisel beslenme planınız için sağlık uzmanınıza danışın.
Knoppers Kugeln nerede satılır?
Knoppers Kugeln, bulunduğunuz ülkede ithal atıştırmalık satan marketlerde veya çevrim içi mağazalarda bulunabilir. Satış durumu mağazaya ve döneme göre değişebildiğinden, ürünü Knoppers markası ve tam adıyla aramak işe yarar.
Knoppers Kugeln Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
55mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Kalsiyum
45mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
80mg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Knoppers Kugeln Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Knoppers Kugeln Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (küçük) (25 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Knoppers Kugeln Nedir?
Knoppers Kugeln, Almanya kökenli Knoppers markasının küçük, yuvarlak gofret atıştırmalığıdır. Çıtır gofret katmanlarının arasında sütlü ve fındıklı krema bulunur; dışı çikolatayla kaplıdır. Bu katmanlar her lokmada gevrek ve kremsi bir doku, tatlı ve kakao-fındık ağırlıklı bir lezzet verir.
Türkiye’de kahvenin ya da çayın yanında ikram edilebilir; ara öğünde veya tatlı isteği geldiğinde de tek başına yenir. Karbonhidrat ve yağ içeriği belirgin, dolayısıyla küçük miktarı bile enerji bakımından yoğundur. Porsiyonu hafif tutmak için birkaç taneyle yetinebilir, yanında şekersiz çay veya kahve tercih edebilirsiniz.
Knoppers Kugeln Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Knoppers Kugeln İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Knoppers Kugeln Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Knoppers Kugeln Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Knoppers Kugeln Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.25g
Omega 6:3 oranı 120:1
İdeal 4:1 üzerinde (120:1).
Knoppers Kugeln ile Karşılaştır
Knoppers Kugeln Gibi Besinler
Knoppers Kugeln hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.