EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Dikdörtgen biçimli barın sütlü çikolata kaplamasının altında açık renkli hindistan cevizli krema ve ince, çıtır gofret katları görülüyor; yüzeyinde birkaç ince hindistan cevizi lifi var.
Knoppers· tüm ürünler

Knoppers Kokos Bar Kaç Kalori?

Hindistan cevizli, çikolata kaplı gofret barı

KALORİ · 100 G

540kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

180mg

LİF · 100 G

4g

Kısa cevap

1 adet (orta) Knoppers Kokos Bar (40 g) 216 kaloridir. 100 gramında 540 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 13.2 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Knoppers Kokos Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

216

KCAL / 40G

Karbonhidrat

21.2g

· 8% GDV

Protein

2.1g

· 4% GDV

Yağ

13.2g

· 17% GDV

Lif

1.6g

· 6% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 4% · Yağ 56%

Knoppers Kokos Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori216 kcal
Yağ13.2 g17%
Doymuş yağ8 g40%
Trans yağ0.04 g
Sodyum40 mg2%
Karbonhidrat21.2 g8%
Lif1.6 g6%
Protein2.1 g4%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Knoppers Kokos Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g216 kcal
½ adet (küçük)20 g108 kcal
1 porsiyon (orta)40 g216 kcal
1 adet (kalın)50 g270 kcal
2 adet (büyük)80 g432 kcal
100 g100 g540 kcal
1 paket (kocaman)120 g648 kcal
3 adet (üç katı)120 g648 kcal

Değerler, 100 gramdaki 540 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Knoppers Kokos Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Knoppers Kokos Bar nedir?

Knoppers Kokos Bar, çıtır gofret katmanlarını hindistan cevizli ve sütlü kremayla birleştiren, üstü çikolatayla kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına yenebilir veya kahve yanında sunulabilir.

Knoppers Kokos Bar’da gerçek hindistan cevizi var mı?

Evet, Knoppers Kokos Bar hindistan cevizi içeren bir dolguya sahiptir; yalnızca hindistan cevizi aromalı bir gofret değildir. Hindistan cevizi tadı, çikolata kaplama ve kremalı katmanlarla birlikte gelir.

Knoppers Kokos Bar ile klasik Knoppers arasındaki fark nedir?

Knoppers Kokos Bar, klasik Knoppers’tan hindistan cevizli kreması ve çikolata kaplamasıyla ayrılır. Klasik ürünün fındık ve süt kreması öne çıkarken bu çeşitte hindistan cevizi daha belirgin bir tat verir.

Knoppers Kokos Bar, Bounty’ye benzer mi?

Biraz benzer; ikisinde de hindistan cevizi ve çikolata bulunur. Ancak Knoppers Kokos Bar’da çıtır gofret ve kremalı katmanlar vardır, Bounty ise gofretsiz, daha yoğun ve çiğnenebilir hindistan cevizli dolguyla bilinir.

Knoppers Kokos Bar’ı nasıl saklamak gerekir?

Knoppers Kokos Bar’ı ambalajı kapalıyken serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabileceğinden kalorifer veya ocak yakınında tutmayın.

Knoppers Kokos Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açılan Knoppers Kokos Bar’ı hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Açıkta kalırsa gofret nem çekerek çıtırlığını kaybedebilir; sıcak bir ortamda çikolata kaplaması da eriyebilir.

Knoppers Kokos Bar çay veya kahve yanında yenir mi?

Evet, Knoppers Kokos Bar çay ya da kahve yanında yenebilir. Gofretin çıtırlığı ve tatlı hindistan cevizli-çikolatalı tadı sıcak içeceklerle iyi gider; küçük bir atıştırmalık olarak sunabilirsiniz.

Knoppers Kokos Bar buzdolabında saklanır mı?

Genellikle gerekmez; Knoppers Kokos Bar serin ve kuru bir yerde daha iyi saklanır. Hava çok sıcaksa kısa süre buzdolabına koyabilirsiniz, ancak soğuk ve nem değişimi çikolata yüzeyini etkileyebilir.

Knoppers Kokos Bar tatlılarda kullanılabilir mi?

Evet, Knoppers Kokos Bar’ı küçük parçalara bölerek dondurma, puding veya pasta üstünde kullanabilirsiniz. Tatlı kremasına karıştırırsanız gofret zamanla yumuşar, bu yüzden servis etmeden hemen önce eklemek daha iyi sonuç verir.

Knoppers Kokos Bar dondurulabilir mi?

Dondurulabilir, ancak Knoppers Kokos Bar için ideal saklama yöntemi değildir. Çözüldüğünde gofretin çıtırlığı azalabilir ve çikolata kaplamasının dokusu değişebilir; en iyi sonuç için ambalajındaki saklama koşullarına uyun.

Knoppers Kokos Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.06mg · 5% GDV

B12

0.08µg · 3% GDV

B1

0.03mg · 3% GDV

B5

0.12mg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.07mg · 8% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Manganez

0.12mg · 5% GDV

Demir

0.88mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

72mg · 2% GDV

Sodyum

40mg · 2% GDV

Knoppers Kokos Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.8
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Knoppers Kokos Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 216 kaloriyi harcamak:

🚶

53dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

29dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Knoppers Kokos Bar Nedir?

Knoppers Kokos Bar, aralarında hindistan cevizli dolgu bulunan gofret katmanlarının çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Gofretin hafif çıtırtısı, tatlı kokos dolgusu ve çikolatanın yoğun tadı bir araya gelir. Kahve ya da çay yanında, ara öğünde veya tatlı isteği olduğunda tek başına yiyebilirsiniz; çantanızda taşımaya da uygundur.

Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramında 540 kcal bulunur. Bu nedenle küçük bir porsiyon tercih etmek, daha hafif bir ara öğün isteyenler için pratik olabilir. Sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirerek tatlılığını dengeleyebilirsiniz.

Knoppers Kokos Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

28/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Knoppers Kokos Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Knoppers Kokos Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Knoppers Kokos Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Knoppers Kokos Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 44:1

İdeal 4:1 üzerinde (44:1).

Knoppers Kokos Bar ile Karşılaştır

🥥🍫vs🍬
Knoppers Kokos Bar vs Güllü lokum100 g'da 210 kalori fazla
→
🥥🍫vs🍯
Knoppers Kokos Bar vs Karamel sos100 g'da 220 kalori fazla
→
🥥🍫vs🍫
Knoppers Kokos Bar vs Bitter Çikolata100 g'da aynı kalori
→
🥥🍫vs🍮
Knoppers Kokos Bar vs Höşmerim100 g'da 220 kalori fazla
→

Knoppers Kokos Bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Knoppers Kokos Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.