Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Knoppers Goodies çikolata Kaç Kalori?
Çikolatalı, gofret ve süt-fındık kreması içeren tatlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Knoppers Goodies çikolata (25 g) 140 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 13.3 g karbonhidrat, 2 g protein, 8.8 g yağ ve 0.7 g lif bulunur. 57.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Knoppers Goodies çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
140
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.3g
· 5% GDV
Protein
2g
· 4% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
0.7g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 6% · Yağ 56%
Knoppers Goodies çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 140 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 4.25 g | 21% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.3 g | 5% |
| Lif | 0.7 g | 3% |
| Protein | 2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Knoppers Goodies çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 168 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 224 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 280 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 336 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 420 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 448 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Knoppers Goodies çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Knoppers Goodies çikolata nedir?
Knoppers Goodies çikolata, çıtır gofret ile sütlü-fındıklı dolguyu bir araya getiren çikolatalı bir atıştırmalıktır. Klasik bir çikolata tabletinden farklı olarak gofret dokusu ve kremamsı iç dolgusu öne çıkar.
Knoppers Goodies çikolatanın içinde ne var?
Knoppers Goodies çikolatanın temel bileşenleri gofret, sütlü-fındıklı dolgu ve çikolatadır. Bu birleşim ürüne hem çıtır hem kremamsı bir doku verir; ayrıntılı içerik, ürünün satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Knoppers Goodies çikolata ile klasik Knoppers arasındaki fark nedir?
Knoppers Goodies çikolata, klasik Knoppers gofretinden farklı olarak küçük atıştırmalık parçalar şeklinde sunulur. İkisinde de gofret ve sütlü-fındıklı tatlar bulunur; Goodies çikolatada çikolata karakteri daha belirgindir.
Knoppers Goodies çikolata hangi ülkenin ürünüdür?
Knoppers Goodies çikolata, kökeni Almanya olan Knoppers markasına aittir. Ancak ürünün üretildiği ülke pazara göre değişebileceğinden, belirli bir paketin üretim yerini ambalajındaki bilgilere bakarak öğrenebilirsiniz.
Knoppers Goodies çikolatanın tadı ve dokusu nasıldır?
Knoppers Goodies çikolata, tatlı sütlü-fındıklı dolgusunu çıtır gofretle birleştirir ve çikolatalı bir tat sunar. Isırdığınızda yumuşak dolgu ile gevrek katmanlar arasındaki doku farkı belirgindir.
Knoppers Goodies çikolata nasıl saklanır?
Knoppers Goodies çikolatayı serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayıp eriyebilir; bu nedenle ocak, kalorifer ve güneş alan pencere kenarlarından uzak tutun.
Knoppers Goodies çikolata tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Knoppers Goodies çikolatayı parçalayarak dondurma, kek veya sütlü tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Gofret parçaları nemli tatlılarda bekledikçe çıtırlığını kaybedebileceği için servis etmeden hemen önce eklemek daha iyi sonuç verir.
Knoppers Goodies çikolata çocuklar için uygun mu?
Knoppers Goodies çikolata çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak düzenli ara öğün yerine geçmez. Gofret ve sütlü-fındıklı dolgu içerdiğinden, küçük çocuklara verirken dokusunu ve çocuğun rahat çiğneyip yutabildiğini göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Knoppers Goodies çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Knoppers Goodies çikolatayı tüketirken karbonhidrat içeriğini ve kendi kan şekeri planlarını hesaba katmalıdır. Tatlı bir atıştırmalık olduğu için kan şekerini yükseltebilir; kişisel öğün planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Knoppers Goodies çikolata kilo aldırır mı?
Knoppers Goodies çikolata tek başına doğrudan kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırarak kilo artışına katkıda bulunabilir. Daha dengeli bir tüketim için onu ara sıra tercih edip porsiyonu küçük tutun.
Knoppers Goodies çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.06mg · 5% GDV
E Vitamini
0.6mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
58mg · 8% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.11mg · 5% GDV
Kalsiyum
35mg · 4% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Knoppers Goodies çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Knoppers Goodies çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 140 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Knoppers Goodies çikolata Nedir?
Knoppers Goodies çikolata, Knoppers markasının gofret, sütlü ve fındıklı iç dolguyu çikolatayla bir araya getiren paketli tatlı atıştırmalığıdır. Katmanlı yapısı, çıtır gofret ile yumuşak ve kremamsı iç harcın bir arada olmasını sağlar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir tatlı molasında, ara öğünde ya da çantanızda taşımak için tercih edebilirsiniz. Yoğun çikolata ve fındık tadı nedeniyle küçük bir parça bile tatlı isteğini karşılayabilir. Enerjisi ve yağ oranı yüksek, protein ve lif oranı görece düşük bir atıştırmalıktır; 25 gramlık orta boy parça pratik bir porsiyon olabilir. Daha hafif bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Knoppers Goodies çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Knoppers Goodies çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Knoppers Goodies çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Knoppers Goodies çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Knoppers Goodies çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 95:1
İdeal 4:1 üzerinde (95:1).
Knoppers Goodies çikolata ile Karşılaştır
Knoppers Goodies çikolata Gibi Besinler
Knoppers Goodies çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.