Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Knoppers gofret Kaç Kalori?
Sütlü fındıklı gofret, çikolata kaplı, popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Knoppers gofret (25 g) 133 kaloridir. 100 gramında 530 kalori vardır. İçinde 13.4 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 7.9 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Knoppers gofret Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
133
KCAL / 25G
Karbonhidrat
13.4g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
7.9g
· 10% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 5% · Yağ 54%
Knoppers gofret besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 7.9 g | 10% |
| Doymuş yağ | 4.13 g | 21% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 35 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 13.4 g | 5% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Knoppers gofret Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 133 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (kalın) | 35 g | 186 kcal |
| 2 adet (büyük) | 50 g | 265 kcal |
| 3 adet (kocaman) | 75 g | 398 kcal |
| 100 g | 100 g | 530 kcal |
| 1 paket (bütün) | 125 g | 663 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 530 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Knoppers gofret Hakkında Sık Sorulan Sorular
Knoppers gofret nedir?
Knoppers gofret, çıtır gofret katları arasında sütlü ve fındıklı kremalar bulunan, üstü çikolata kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Almanya’da Storck tarafından üretilir ve genellikle tek porsiyonluk olarak tüketilir.
Knoppers gofretin içinde ne var?
Knoppers gofretin temelinde gofret yaprakları, sütlü krema ve fındık kreması bulunur; dışı çikolata kaplamalıdır. Katmanlı yapısı onu sade, tek dolgulu gofretlerden ayırır.
Knoppers gofret hangi ülkenin?
Knoppers gofret Almanya kökenlidir. Alman şekerleme şirketi Storck’un markasıdır; ürün 1983’te piyasaya çıkmıştır.
Knoppers gofret kahvaltı yerine yenir mi?
Hayır, Knoppers gofret dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Adındaki ve reklamlarındaki kahvaltı çağrışımına rağmen, sütlü-fındıklı dolgulu çikolata kaplı bir atıştırmalıktır; kahvaltıda yiyecekseniz tek başına yeterli çeşitliliği sağlamaz.
Knoppers gofret sade gofretten nasıl farklıdır?
Knoppers gofret, sade gofretten farklı olarak iki tür krema katmanı ve çikolata kaplamasıyla hazırlanır. Bu nedenle daha yoğun dolgulu ve daha katmanlıdır; sade gofretlerde ise genellikle krema dolgusu veya dış kaplama bulunmaz.
Knoppers gofret buzdolabında saklanmalı mı?
Hayır, Knoppers gofret normalde buzdolabında saklanmak zorunda değildir. Serin, kuru ve güneş almayan bir yerde, ambalajı kapalı tutarak saklayın; sıcak ortam çikolata kaplamasını yumuşatabilir.
Knoppers gofret açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Knoppers gofreti hava almayacak şekilde kapatıp kısa sürede tüketin. Gofret katları havayla temas ettikçe gevrekliğini kaybedebilir; sıcak ve nemli ortam da çikolata kaplamasını etkileyebilir.
Knoppers gofret çayla yenir mi?
Evet, Knoppers gofret çayla yenebilir. Sütlü ve fındıklı dolgusu çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir; Türkiye’de ara öğünde veya çay saatinde sunulabilir.
Knoppers gofret neden kat kat?
Knoppers gofret, ince gofret yapraklarının arasına sütlü ve fındıklı krema katmanları yerleştirilerek yapılır. Bu katlar, dıştaki çikolata kaplamasıyla birlikte ürünün belirgin çıtır ve kremalı dokusunu oluşturur.
Knoppers gofret sıcak havada erir mi?
Evet, Knoppers gofretin çikolata kaplaması sıcak havada yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşten ve sıcak araç içinden uzak tutun; eriyip yeniden katılaşınca kaplamanın görünümü değişebilir.
Knoppers gofret Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
E Vitamini
0.43mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
30mg · 4% GDV
Manganez
0.09mg · 4% GDV
Kalsiyum
30mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
53mg · 2% GDV
Sodyum
35mg · 2% GDV
Knoppers gofret Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Knoppers gofret Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Knoppers gofret Nedir?
Almanya’da ortaya çıkan Knoppers gofret, çıtır gofret katmanlarının arasında sütlü krema ve fındık kreması bulunan, dışı çikolatayla kaplı paketli bir atıştırmalıktır. Katmanlı yapısı sayesinde hem gevrek hem de yumuşak bir doku sunar; sütlü, fındıklı ve kakaolu tadı belirgindir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da yolda pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ oranı yüksek, küçük porsiyonda bile enerji yoğun bir tatlıdır; 100 gramı 530 kcal içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek parçayla yetinip yanına meyve veya şekersiz çay ekleyebilirsiniz.
Knoppers gofret Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Knoppers gofret İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Knoppers gofret Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Knoppers gofret Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Knoppers gofret Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.75g
Omega 6:3 oranı 65:1
İdeal 4:1 üzerinde (65:1).
Knoppers gofret ile Karşılaştır
Knoppers gofret Gibi Besinler
Knoppers gofret hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.