EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık kahverengi çikolata kaplı dikdörtgen barın kesik ucunda çıtır gofret katmanları, aralarındaki açık renkli süt kreması ve kahverengi fındık kreması ile küçük fındık parçaları görülüyor.
Knoppers· tüm ürünler

Knoppers Bar Kaç Kalori?

Çikolatalı gofret, süt kreması, fındık dolgulu bar

KALORİ · 100 G

535kcal

GI

60orta

POTASYUM · 100 G

210mg

LİF · 100 G

2.7g

Kısa cevap

1 adet (orta) Knoppers Bar (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Knoppers Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g

214

KCAL / 40G

Karbonhidrat

20.6g

· 7% GDV

Protein

2.9g

· 6% GDV

Yağ

12.8g

· 16% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%

Knoppers Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori214 kcal
Yağ12.8 g16%
Doymuş yağ6.6 g33%
Trans yağ0.08 g
Sodyum56 mg2%
Karbonhidrat20.6 g7%
Lif1.1 g4%
Protein2.9 g6%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Adet Knoppers Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 adet (orta)40 g214 kcal
½ adet (küçük)20 g107 kcal
1 porsiyon (orta)40 g214 kcal
2 adet (büyük)80 g428 kcal
100 g100 g535 kcal
3 adet (çok büyük)120 g642 kcal
1 paket (kocaman)160 g856 kcal

Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Knoppers Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Knoppers barın içinde ne var?

Knoppers bar, gofret katmanlarının arasındaki süt kreması ve fındık dolgusu ile dışındaki çikolata kaplamasından oluşur. Bu katmanlar ürüne hem çıtır hem kremamsı bir doku verir.

Knoppers bar kahvaltıda yenir mi?

Knoppers bar kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Ürün tatlı bir gofret atıştırmalığıdır; kahvaltıda yiyecekseniz yoğurt veya meyve gibi besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.

Knoppers bar sağlıklı mı?

Knoppers bar ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır; süt kreması, fındık dolgusu ve çikolatalı gofret içerir. Ara sıra tatlı olarak tüketilebilir, ancak günlük beslenmede temel bir besin veya düzenli öğün yerine düşünülmemelidir.

Knoppers bar ile klasik Knoppers gofret aynı mı?

Knoppers bar, aynı markanın gofret, süt kreması ve fındık dolgusu fikrini bar biçiminde sunan ürünüdür. Ürün çeşitlerinin katmanları ve kaplamaları pazara göre değişebileceğinden, iki ürünün birebir aynı olduğunu varsaymayın.

Knoppers bar hangi ülkenin ürünüdür?

Knoppers, Almanya kökenli bir markadır. Knoppers barın üretildiği ülke satış yapılan pazara ve ürüne göre değişebilir; menşe bilgisi ambalaj üzerinde belirtilir.

Knoppers bar buzdolabında saklanmalı mı?

Hayır, Knoppers barı buzdolabında saklamak gerekmez. Gofretin çıtırlığını koruması için ambalajını kapalı tutup serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın.

Açılmış Knoppers bar ne kadar dayanır?

Açılmış Knoppers barı bekletmeden tüketmek en iyisidir. Ambalaj açılınca gofret havadaki nemi çekerek yumuşayabilir ve çıtırlığını kaybedebilir; kalan parçayı hava almayan bir kapta tutun.

Knoppers bar sıcak havada erir mi?

Evet, Knoppers barın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin bir yerde muhafaza edin.

Knoppers bar evde yapılabilir mi?

Evet, evde gofret yaprakları arasına sütlü krema ve fındık ezmesi koyup üzerini çikolatayla kaplayarak benzer bir bar hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı sürümün dokusu ve tadı, Knoppers barla birebir aynı olmayabilir.

Knoppers bar çocuklar için uygun bir atıştırmalık mı?

Knoppers bar çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak doyurucu bir öğün değildir. Düzenli olarak kahvaltı ya da okul öğünü yerine vermek yerine, çeşitli ve besleyici yiyeceklerin yanında seyrek sunun.

Knoppers Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B2

0.07mg · 5% GDV

E Vitamini

0.72mg · 5% GDV

Biotin

1µg · 3% GDV

B5

0.16mg · 3% GDV

Mineraller

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Demir

0.88mg · 5% GDV

Kalsiyum

44mg · 4% GDV

Potasyum ⭐

84mg · 2% GDV

Sodyum

56mg · 2% GDV

Knoppers Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

60
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

12.4
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Knoppers Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 adet (orta) (40 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:

🚶

53dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

22dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

29dk

Bisiklet

🏊

25dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Knoppers Bar Nedir?

Knoppers Bar, süt kreması ve fındık dolgusu katmanlarının gofretle buluştuğu, çikolatalı bir paketli atıştırmalıktır. Almanya kökenli Knoppers markasının bu ürünü, tatlı isteğini pratik bir ara öğünle gidermek için tercih edilir.

Gofreti hafif çıtır, iç dolgusu ise kremamsı ve belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de çay veya kahve yanında, özellikle öğün aralarında yenebilir; çantaya ya da beslenme çantasına atmak da kolaydır. Karbonhidrat ve yağ yönünden yoğun, protein yönünden daha sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.

Knoppers Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

15/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

24/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Knoppers Bar İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Knoppers Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya var
Susam yok

Knoppers Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Knoppers Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.6g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Knoppers Bar ile Karşılaştır

🍫vs🍬
Knoppers Bar vs Güllü lokum100 g'da 205 kalori fazla
→
🍫vs🍯
Knoppers Bar vs Karamel sos100 g'da 215 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Knoppers Bar vs Bitter Çikolata100 g'da 5 kalori az
→
🍫vs🍮
Knoppers Bar vs Höşmerim100 g'da 215 kalori fazla
→

Knoppers Bar Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Knoppers Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.