Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Çikolatalı gofret, süt kreması, fındık dolgulu bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Knoppers Bar (40 g) 214 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 20.6 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 12.8 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
214
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20.6g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
12.8g
· 16% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 6% · Yağ 55%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 214 kcal | |
| Yağ | 12.8 g | 16% |
| Doymuş yağ | 6.6 g | 33% |
| Trans yağ | 0.08 g | |
| Sodyum | 56 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 20.6 g | 7% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 214 kcal |
| ½ adet (küçük) | 20 g | 107 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 214 kcal |
| 2 adet (büyük) | 80 g | 428 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 3 adet (çok büyük) | 120 g | 642 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 160 g | 856 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Knoppers bar, gofret katmanlarının arasındaki süt kreması ve fındık dolgusu ile dışındaki çikolata kaplamasından oluşur. Bu katmanlar ürüne hem çıtır hem kremamsı bir doku verir.
Knoppers bar kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Ürün tatlı bir gofret atıştırmalığıdır; kahvaltıda yiyecekseniz yoğurt veya meyve gibi besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.
Knoppers bar ultra işlenmiş bir tatlı atıştırmalıktır; süt kreması, fındık dolgusu ve çikolatalı gofret içerir. Ara sıra tatlı olarak tüketilebilir, ancak günlük beslenmede temel bir besin veya düzenli öğün yerine düşünülmemelidir.
Knoppers bar, aynı markanın gofret, süt kreması ve fındık dolgusu fikrini bar biçiminde sunan ürünüdür. Ürün çeşitlerinin katmanları ve kaplamaları pazara göre değişebileceğinden, iki ürünün birebir aynı olduğunu varsaymayın.
Knoppers, Almanya kökenli bir markadır. Knoppers barın üretildiği ülke satış yapılan pazara ve ürüne göre değişebilir; menşe bilgisi ambalaj üzerinde belirtilir.
Hayır, Knoppers barı buzdolabında saklamak gerekmez. Gofretin çıtırlığını koruması için ambalajını kapalı tutup serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın.
Açılmış Knoppers barı bekletmeden tüketmek en iyisidir. Ambalaj açılınca gofret havadaki nemi çekerek yumuşayabilir ve çıtırlığını kaybedebilir; kalan parçayı hava almayan bir kapta tutun.
Evet, Knoppers barın çikolata kaplaması sıcak ortamda yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken doğrudan güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; serin bir yerde muhafaza edin.
Evet, evde gofret yaprakları arasına sütlü krema ve fındık ezmesi koyup üzerini çikolatayla kaplayarak benzer bir bar hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı sürümün dokusu ve tadı, Knoppers barla birebir aynı olmayabilir.
Knoppers bar çocukların ara sıra tüketebileceği tatlı bir atıştırmalıktır, ancak doyurucu bir öğün değildir. Düzenli olarak kahvaltı ya da okul öğünü yerine vermek yerine, çeşitli ve besleyici yiyeceklerin yanında seyrek sunun.
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
Biotin
1µg · 3% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Demir
0.88mg · 5% GDV
Kalsiyum
44mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Sodyum
56mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (40 g) için alınan 214 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Knoppers Bar, süt kreması ve fındık dolgusu katmanlarının gofretle buluştuğu, çikolatalı bir paketli atıştırmalıktır. Almanya kökenli Knoppers markasının bu ürünü, tatlı isteğini pratik bir ara öğünle gidermek için tercih edilir.
Gofreti hafif çıtır, iç dolgusu ise kremamsı ve belirgin biçimde tatlıdır. Türkiye’de çay veya kahve yanında, özellikle öğün aralarında yenebilir; çantaya ya da beslenme çantasına atmak da kolaydır. Karbonhidrat ve yağ yönünden yoğun, protein yönünden daha sınırlı bir seçenektir. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine paylaşabilir, yanında şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
6.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.