Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥮

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Kleechah Hurma Ezmesi Kaç Kalori?

Orta Doğu tatlısı için hurma ezmeli dolgu, doğal şeker ve lif kaynağı

KALORİ

280kcal

45orta

POTASYUM

650mg

LİF

7.5g

Kleechah Hurma Ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

280

KCAL / 100G

Karbonhidrat

72g

· 96%

Protein

2.1g

· 3%

Yağ

0.5g

· 1%

Lif

7.5g

Kleechah Hurma Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.8mg · 16% GDV

0.2mg · 12% GDV

1.3mg · 8% GDV

Biotin

1.7µg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

650mg · 19% GDV

Magnezyum

54mg · 13% GDV

Fosfor

62mg · 9% GDV

Kalsiyum

65mg · 7% GDV

Kleechah Hurma Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kleechah Hurma Ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kleechah Hurma Ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kleechah Hurma Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kleechah Hurma Ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7:1

İdeal 4:1 üzerinde (7:1).

Kleechah Hurma Ezmesi Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kleechah Hurma Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kleechah hurma ezmesi kaç kalori içerir?

Kleechah hurma ezmesi 100 gramda 280 kalori içerir. Aynı porsiyonda 72 g karbonhidrat, 2.1 g protein ve 0.5 g yağ bulunur.

Kleechah hurma ezmesi diyete uygun mu, glisemik indeksi nedir?

Bu ürün vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45’tir ve 100 gramda 7.5 g lif içerir.

Kleechah Hurma Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.