Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılcım aromalı içecek Kaç Kalori?
Gazlı, şekerli, aromalı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kızılcım aromalı içecek (250 g) 105 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 26.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılcım aromalı içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
105
KCAL / 250G
Karbonhidrat
26.3g
· 10% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılcım aromalı içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 105 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 18 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 26.3 g | 10% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kızılcım aromalı içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 105 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 400 g | 168 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 1000 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılcım aromalı içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılcım aromalı içecek nedir?
Kızılcım aromalı içecek, kızılcım aroması verilmiş, şekerle tatlandırılmış gazlı ve ultra işlenmiş bir içecektir. Taze meyve suyu ya da ev yapımı meyveli soda ile aynı ürün değildir.
Kızılcım aromalı içecek meyve suyu mudur?
Hayır, Kızılcım aromalı içecek meyve suyu değil, aromalı gazlı bir içecektir. Adında meyve aroması bulunması, gerçek meyve suyu içerdiği anlamına gelmez; meyve oranı için ürün ambalajındaki içindekiler ve meyve suyu bilgisine bakın.
Kızılcım aromalı içecek gazlı mıdır?
Evet, Kızılcım aromalı içecek gazlıdır. Kabarcıklarını koruması için açılmadığında serin ve güneş görmeyen yerde tutun; açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın.
Kızılcım aromalı içeceğin tadı nasıldır?
Kızılcım aromalı içecek tatlı, gazlı ve kızılcım aromalı bir tada sahiptir. Aromanın ekşilik veya meyvemsi tat düzeyi ürüne göre değişebilir; gerçek kızılcık meyvesinin tadıyla birebir aynı olmasını beklemeyin.
Kızılcım aromalı içecek evde nasıl hazırlanır?
Evde benzer bir içecek için soğuk maden suyuna kızılcık şurubu veya meyve püresi ekleyip karıştırabilirsiniz. Bu karışım, hazır Kızılcım aromalı içeceğin aynısı olmaz; tatlılığını ve meyve miktarını kendiniz ayarlarsınız.
Kızılcım aromalı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Kızılcım aromalı içeceği kapağı kapalı olarak buzdolabında saklayın. Gazı açıldıktan sonra zamanla azalır; en iyi tat ve kabarcıklar için kısa sürede tüketin ve ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Kızılcım aromalı içecek çocuklara verilir mi?
Çocuklar Kızılcım aromalı içecek içebilir, ancak şekerli gazlı içecekleri günlük alışkanlık hâline getirmemek iyi olur. Susadıklarında suyu tercih edin; bu içeceği ara sıra ve küçük miktarda sunun.
Kızılcım aromalı içecek diyabeti olanlar için uygun mudur?
Kızılcım aromalı içecek şekerle tatlandırılmıştır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve karbonhidrat miktarını kendi öğün planınıza göre değerlendirin; kişisel öneri için diyetisyeninizle görüşün.
Kızılcım aromalı içecek susuzluğu giderir mi?
Kızılcım aromalı içecek sıvı sağlar, ancak günlük su ihtiyacını karşılamak için su daha uygun bir tercihtir. Şekerli ve gazlı içecekleri suyun yerine düzenli olarak içmeyin.
Kızılcım aromalı içecek dişlere zarar verir mi?
Kızılcım aromalı içecekteki şeker, sık tüketildiğinde diş çürüğü riskini artırabilir. Gün boyu yudumlamak yerine ara sıra içmek ve ardından ağzı suyla çalkalamak dişlerin şekerle temasını azaltır.
Kızılcım aromalı içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
18mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Kızılcım aromalı içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılcım aromalı içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 105 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılcım aromalı içecek Nedir?
Kızılcım aromalı içecek, meyvemsi aromasıyla hazırlanan gazlı ve tatlandırılmış bir içecektir; geleneksel ev yapımı şerbetten ziyade soğuk içilen hazır içecekler arasında yer alır. Adındaki aroma, tek başına gerçek meyve suyu içerdiğini göstermez.
Buzdolabında iyice soğutulup öğle veya akşam yemeklerinin yanında, atıştırmalıklarla ya da sıcak havalarda ferahlamak için içilebilir. Gazlı yapısı ve tatlı aroması, onu çay saatinde çayın yerine değil, daha çok soğuk bir alternatif olarak öne çıkarır.
Besin değeri çoğunlukla karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız küçük bir bardakla yetinebilir veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Kızılcım aromalı içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılcım aromalı içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılcım aromalı içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılcım aromalı içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılcım aromalı içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılcım aromalı içecek ile Karşılaştır
Kızılcım aromalı içecek Gibi Besinler
Kızılcım aromalı içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.