Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍒

Kızılcık reçeli (tanesi) Kaç Kalori?

Kızılcık reçeli, bütün kızılcık taneleriyle yapılan geleneksel bir reçeldir. C vitamini ve antioksidanlar açısından zengindir.

KALORİ

210kcal

60orta

POTASYUM

110mg

LİF

2.2g

Kızılcık reçeli (tanesi) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

210

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 98%

Protein

0.6g

· 1%

Yağ

0.2g

· 1%

Lif

2.2g

Kızılcık reçeli (tanesi) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

22mg · 24% GDV

E Vitamini

0.7mg · 5% GDV

0.03mg · 3% GDV

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

110mg · 3% GDV

Kalsiyum

18mg · 2% GDV

Magnezyum

9mg · 2% GDV

Fosfor

14mg · 2% GDV

Kızılcık reçeli (tanesi) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızılcık reçeli (tanesi) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızılcık reçeli (tanesi) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kızılcık reçeli (tanesi) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızılcık reçeli (tanesi) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

Kızılcık reçeli (tanesi) Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

🧊

Meyveli buz

88 kcal

Kızılcık reçeli (tanesi) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızılcık reçeli kaç kalori?

Kızılcık reçeli (tanesi) 100 gramda 210 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat bulunur.

Kızılcık reçelinin glisemik indeksi kaçtır?

Kızılcık reçelinin glisemik indeksi 60'tır. İşlenmiş bir tatlı ürünü olan reçel, karbonhidrat içeriği nedeniyle porsiyon kontrolüyle tüketilebilir.

Kızılcık reçeli (tanesi) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.