Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kızılay limonlu soğuk çay Kaç Kalori?
Şekerli, limon aromalı soğuk çay
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay limonlu soğuk çay (330 g) 92 kaloridir. 100 gramında 28 kalori vardır. İçinde 23.1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay limonlu soğuk çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
92
KCAL / 330G
Karbonhidrat
23.1g
· 8% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay limonlu soğuk çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 92 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 23.1 g | 8% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay limonlu soğuk çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 100 g | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 100 g | 28 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 56 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 250 g | 70 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 92 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 140 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 280 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 28 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay limonlu soğuk çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay limonlu soğuk çay kafein içerir mi?
Evet, çay bazlı olduğu için kafein içerir. Kafeine hassassanız veya gün içinde kahve ve başka çaylar da içiyorsanız, özellikle akşam saatlerinde tüketiminizi sınırlayın.
Kızılay limonlu soğuk çay şekerli mi?
Evet, Kızılay limonlu soğuk çay tatlandırılmış bir içecektir. Şeker tüketimini azaltmaya çalışıyorsanız, bunu şekersiz çay veya su yerine düzenli olarak tercih etmeyin.
Kızılay limonlu soğuk çay gazlı mı?
Kızılay limonlu soğuk çay, maden suyu değil, limon aromalı soğuk çay içeceğidir. Gazlı olup olmadığını satın aldığınız şişenin etiketinden kontrol edin; Kızılay markası tek başına gazlı olduğu anlamına gelmez.
Kızılay limonlu soğuk çay diyabeti olanlar için uygun mu?
Şekerle tatlandırıldığı için diyabeti olanlar Kızılay limonlu soğuk çayın kan şekerini yükseltebileceğini hesaba katmalıdır. Porsiyon ve öğün planınıza uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
Kızılay limonlu soğuk çay çocuklar için uygun mu?
Çocuklar içebilir, ancak şekerli ve kafeinli olabileceğinden günlük içecekleri hâline getirmek iyi bir seçim değildir. Çocuklara suyu öncelikli içecek olarak sunun; küçük çocuklarda kafeinli içeceklerden kaçının.
Kızılay limonlu soğuk çay gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; çaydan gelen kafein bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırır. Kafeine duyarlıysanız Kızılay limonlu soğuk çayı yatmaya yakın içmeyin.
Kızılay limonlu soğuk çay susuzluğu giderir mi?
Sıvı sağlar, ancak suyun yerini tamamen tutmaz. Şekerli olduğu için günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak üzere Kızılay limonlu soğuk çay yerine suyu tercih edin.
Kızılay limonlu soğuk çay şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra Kızılay limonlu soğuk çayı buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve kısa sürede tüketin. Ne kadar süre dayanacağı için şişe üzerindeki saklama talimatlarını izleyin.
Kızılay limonlu soğuk çay evde nasıl yapılır?
Kızılay limonlu soğuk çayın ev yapımı benzeri için siyah çayı demleyip soğutun, limon suyu ekleyin ve damak tadınıza göre tatlandırın. Buzla servis edin; daha az şeker kullanabilirsiniz.
Kızılay limonlu soğuk çay ile limonlu maden suyu aynı içecek mi?
Hayır, aynı içecek değildir. Kızılay limonlu soğuk çay, limon aromalı tatlandırılmış çay içeceğidir; limonlu maden suyu ise maden suyu temellidir ve çayla aynı ürün değildir.
Kızılay limonlu soğuk çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.65mg · 2% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.03mg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.03mg · 1% GDV
Bakır
0.01mg · 1% GDV
Kalsiyum
6.6mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
17mg · 1% GDV
Sodyum
6.6mg · 0% GDV
Kızılay limonlu soğuk çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay limonlu soğuk çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 92 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay limonlu soğuk çay Nedir?
Kızılay limonlu soğuk çay, limon aroması ve tatlandırıcı eklenmiş, soğuk içilen hazır bir çay içeceğidir. Şişeden doğrudan içilir; evde demlenip soğutulan çaydan farklı olarak pratik bir seçenektir.
Türkiye’de özellikle sıcak havalarda serinlemek için tercih edilir; öğle yemeğiyle, atıştırmalıkların yanında ya da dışarıda yürürken içebilirsiniz. Limonun ferah aroması çay tadıyla birleşir, içimi hafif ve tatlıdır. Her 100 gramında 7 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle günlük içecek seçiminizde suyun yerini tutmaz. Daha az tatlı bir eşlikçi isterseniz küçük bir porsiyon alın veya yanında su için.
Kızılay limonlu soğuk çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay limonlu soğuk çay İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay limonlu soğuk çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay limonlu soğuk çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay limonlu soğuk çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay limonlu soğuk çay ile Karşılaştır
Kızılay limonlu soğuk çay Gibi Besinler
Kızılay limonlu soğuk çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.