Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Kaç Kalori?
Limon aromalı, magnezyum ilaveli maden sodası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) (200 g) 4 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 80 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
4
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 4 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 700 mg | 30% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 150 g | 3 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 4 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 5 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 7 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) ne işe yarar?
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu), limon aromalı ve magnezyumla zenginleştirilmiş bir maden suyudur. Su tüketimine katkıda bulunur; ancak magnezyum içermesi onu kas kramplarını veya başka bir rahatsızlığı tedavi eden bir ürün yapmaz.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu), sade maden suyundan limon aroması ve magnezyum ilavesiyle ayrılır. Bu farklılıklar tadını ve ürünün içeriğini değiştirir; maden suyu seçerken etiketteki içerik bilgilerini karşılaştırabilirsiniz.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) her gün içilir mi?
Evet, Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) günlük içecek olarak tüketilebilir. Yine de magnezyum takviyesi de kullanıyorsanız toplam alımınızı göz önünde bulundurun; böbrek hastalığı veya düzenli ilaç kullanımı varsa doktorunuza danışın.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) yemeklerden sonra içilir mi?
Evet, Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) yemekle birlikte veya sonrasında içilebilir. Gazlı yapısı bazı kişilerde şişkinlik hissini artırabileceğinden, bu durum sizi rahatsız ediyorsa daha az miktarda için ya da gazının bir kısmının çıkmasını bekleyin.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) mide yanmasına iyi gelir mi?
Hayır, Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) mide yanmasını gidermek için kanıtlanmış bir yöntem değildir. Gazlı içecekler bazı kişilerde reflü veya şişkinlik yakınmalarını artırabilir; böyle bir etkiniz oluyorsa tüketimini azaltın.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) magnezyum eksikliğini giderir mi?
Tek başına Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) magnezyum eksikliğini giderdiği varsayılarak kullanılmamalıdır. Üründeki magnezyum miktarı etikette belirtilir; eksiklik tanısı veya takviye ihtiyacı için sağlık uzmanının önerisi gerekir.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) aç karnına içilir mi?
Evet, Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) aç karnına içilebilir. Ancak gazlı içecekler hassas midelerde rahatsızlık veya şişkinlik yapabilir; açken bu etkiyi hissediyorsanız yemekle birlikte tüketin.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) spor yaptıktan sonra içilir mi?
Evet, Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) spor sonrasında içilebilir. Terlemeyle sıvı kaybını karşılamak için su da tüketin; bu maden suyu yoğun egzersiz sonrası gereken sıvı ve elektrolitlerin tamamını her durumda karşılamaz.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) şişesi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve gazı kaçmadan kısa sürede tüketin. Açık bırakmak içeceğin gazını ve ferahlığını azaltır.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) hamilelikte içilebilir mi?
Genellikle Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) hamilelikte içilebilir. Ancak doktorunuz sıvı veya mineral alımınızı sınırladıysa ya da böbrek veya tansiyonla ilgili özel bir durumunuz varsa tüketimini sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Kalsiyum
50mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 4 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Nedir?
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu), limon aromalı ve magnezyumla zenginleştirilmiş gazlı bir maden suyu içeceğidir. Türkiye’de “soda” denince çoğunlukla bu tür mineralli, kabarcıklı içecekler anlaşılır; şekerli gazozla aynı şey değildir.
Buz gibi, özellikle yemeklerin yanında veya yemekten sonra içilir; sade maden suyuna limon eklemeyi sevenler için de pratik bir seçenektir. Hafif limon tadı ve gazı, ağır bir içecek hissi bırakmadan ferahlık verir. Enerjisi düşüktür: 100 gramında 2 kcal bulunur. Şekerli içecekler yerine daha hafif bir alternatif arıyorsanız tercih edebilir, gazını koruması için şişeyi açtıktan sonra bekletmeden içebilirsiniz.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) ile Karşılaştır
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) Gibi Besinler
Kızılay Soda (Limonlu, Magnezyumlu) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.