Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Kaç Kalori?
Şekersiz, düşük kalorili, mineralli, gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 80 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 30 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 100 g | 4 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 6 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 20 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek maden suyu mu, soda mı?
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek maden suyu olarak sunulur. Türkiye’de “maden suyu” genellikle kaynağından doğal minerallerle çıkan suyu, “soda” ise sonradan karbondioksit eklenmiş suyu anlatır; ürünün tam içeriği için şişe etiketini esas alın.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Kızılay şekersiz mineralli gazlı içeceği günlük olarak içebilir. Ancak sade suyun yerini tamamen alması gerekmez; mineral içeriği ve özellikle sodyum miktarı kişisel ihtiyaçlara göre önem taşıyabilir.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek sıvı alımına katkı sağlar. Gazlı olması vücudun suyu kullanmasını engellemez; gün içinde sade su içmeyi de sürdürün.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek şişkinlik yapar mı?
Evet, Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek bazı kişilerde geçici geğirme veya karında şişkinlik yapabilir. Bunun nedeni içindeki gazdır; rahatsızlık hissediyorsanız daha yavaş için veya gazı bir süre bekletip azaltın.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek sindirime iyi gelir mi?
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içeceğin hazımsızlığı tedavi ettiğine dair güçlü kanıt yoktur. Yemekten sonra ferahlatıcı gelebilir, ancak sindirimi hızlandırdığı ya da ağır bir öğünün etkisini giderdiği düşünülmemelidir.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek tansiyonu yükseltir mi?
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içeceğin tansiyona etkisi, içerdiği sodyum miktarına ve kişinin durumuna bağlıdır. Yüksek tansiyonunuz veya sodyum kısıtlamanız varsa etiketteki mineral değerlerini kontrol edip doktorunuza danışın.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek spor sonrasında içilir mi?
Evet, Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek spor sonrasında içilebilir ve sıvı alımına katkı sağlar. Uzun ya da yoğun egzersizde terle kaybedilen sıvı ve elektrolitleri tek başına yerine koyduğu varsayılmamalıdır.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek limonla içilir mi?
Evet, Kızılay şekersiz mineralli gazlı içeceğe limon ekleyebilirsiniz. Limon tadını değiştirir; içeceğin temel niteliğini veya gazını ortadan kaldırmaz. Eklenen malzemeler toplam içeriği değiştirebilir.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içeceği açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun. Gazı zamanla azalır; en iyi tat ve kabarcıklar için kısa sürede tüketin.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek soğuk mu içilir?
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek soğuk içilebilir; soğutmak tadını daha ferah hissettirebilir. Şişeyi dondurucuya koymayın, çünkü donan sıvı genleşerek ambalaja zarar verebilir.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
80mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Manganez
0.04mg · 2% GDV
Sodyum
30mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Nedir?
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek, Kızılay markasının şişelenmiş, mineralli ve gazlı içeceğidir. Şeker içermez; sade, ferahlatıcı bir seçenek olarak sunulur.
Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; öğünlerde, özellikle kebap ve diğer doyurucu yemeklerin yanında ya da gazlı içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. Bardağa döküp limon dilimi eklemek de lezzetini değiştirmeden sunuma canlılık katar. Besin değerleri bakımından şeker ve karbonhidrat içermez, kalorisi düşüktür: 100 gramında 4 kcal bulunur. Şeker tüketimini sınırlarken gazlı içecek tercih etmek isteyenlere uygundur; daha hafif bir eşlikçi için tuzlu atıştırmalıklar yerine yemekle birlikte içebilirsiniz.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) ile Karşılaştır
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) Gibi Besinler
Kızılay şekersiz mineralli gazlı içecek (4 kcal) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.