EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
İnce kabarcıkları ve yüzeyinde ince bir köpük tabakası olan berrak, açık turuncu-altın renkli gazlı bir içecek.
Kızılay· tüm ürünler

Kızılay şeftali mangolu soda Kaç Kalori?

Şeftali ve mangolu aromalı gazlı içecek, düşük kalori, ferahlatıcı

Mevsimi: Yaz

KALORİ · 100 G

18kcal

GI

65orta

POTASYUM · 100 G

2mg

LİF · 100 G

0g

Kısa cevap

1 şişe (orta) Kızılay şeftali mangolu soda (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Kızılay şeftali mangolu soda Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g

36

KCAL / 200G

Karbonhidrat

9g

· 3% GDV

Protein

0g

· 0% GDV

Yağ

0g

· 0% GDV

Lif

0g

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Kızılay şeftali mangolu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori36 kcal
Yağ0 g0%
Doymuş yağ0 g0%
Trans yağ0 g
Sodyum16 mg1%
Karbonhidrat9 g3%
Lif0 g0%
Protein0 g0%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Şişe Kızılay şeftali mangolu soda Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 şişe (orta)200 g36 kcal
100 g100 g18 kcal
1 şişe (küçük)100 g18 kcal
1 su bardağı (küçük)150 g27 kcal
1 su bardağı (orta)250 g45 kcal
1 kutu (orta)250 g45 kcal
1 kutu (büyük)330 g59 kcal
1 şişe (büyük)500 g90 kcal

Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Kızılay şeftali mangolu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kızılay şeftali mangolu soda şeker ilaveli mi?

İçindeki karbonhidrat miktarı, şekerin ilave edilip edilmediğini tek başına göstermez. Kızılay şeftali mangolu sodanın içindekiler listesinde şeker veya tatlandırıcı bulunup bulunmadığını kontrol edin; tarif zamanla ya da ürüne göre değişebilir.

Kızılay şeftali mangolu soda gerçek meyve suyu içeriyor mu?

Şeftali ve mango aroması, içeceğin meyve suyu içerdiği anlamına gelmez. Gerçek meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını ve miktarını ürünün içindekiler listesinde arayın; aromalı soda, meyve suyunun yerine geçmez.

Kızılay şeftali mangolu soda sade maden suyundan nasıl farklıdır?

Kızılay şeftali mangolu soda meyve aromalı ve karbonatlıdır; sade maden suyu ise meyve aroması içermez. Aromalı ürünün tadı daha belirgin ve tatlı olabilir, bu nedenle içerik ve besin değerleri de sade üründen farklılaşabilir.

Kızılay şeftali mangolu sodada kafein var mı?

Kızılay şeftali mangolu soda kafeinli kola ya da enerji içeceği olarak sunulmaz; bu nedenle kafein beklenmez. Kafeinden özellikle kaçınıyorsanız, satın aldığınız şişenin içindekiler bölümünü kontrol edin.

Kızılay şeftali mangolu sodanın kapağı açıldıktan sonra ne kadar dayanır?

Açıldıktan sonra en iyi tadı ve gazını kısa sürede tükettiğinizde korur. Kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın; uzun süre açık kalmış veya kokusu ve tadı değişmiş ürünü içmeyin.

Kızılay şeftali mangolu soda suyun yerini tutar mı?

Hayır, günlük sıvı ihtiyacınız için suyun yerini tamamen tutması iyi bir tercih değildir. Bu aromalı ve gazlı içeceği ara sıra içebilirsiniz; susadığınızda ve gün boyunca temel içeceğiniz su olsun.

Kızılay şeftali mangolu soda şişkinlik yapar mı?

Evet, gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya karında şişkinlik yapabilir. Bu etkiyi yaşıyorsanız daha yavaş için, miktarı azaltın ya da gazı bir miktar kaçtıktan sonra tüketin.

Kızılay şeftali mangolu soda kokteyl veya mocktail yapımında kullanılır mı?

Evet, meyvemsi aroması ve gazı sayesinde alkolsüz mocktail’lerde ya da kokteyllerde kullanılabilir. Bardağa buz ve limon ekleyerek servis edebilir; başka şekerli şuruplar eklemeden önce tadına bakabilirsiniz.

Kızılay şeftali mangolu soda çocuklar için uygun mu?

Çocuklar ara sıra içebilir, ancak günlük içecek olarak su daha iyi bir seçimdir. Ürünün şeker veya tatlandırıcı içeriği çocukların yaşına ve beslenmesine göre önem taşıyabileceğinden etiketi kontrol edin.

Kızılay şeftali mangolu soda kilo vermeye yardımcı olur mu?

Hayır, tek başına kilo verdirmez. Daha düşük kalorili bir içecek olsa da içeriğindeki karbonhidrat ve olası şeker miktarı önemlidir; su yerine sürekli tüketmek kilo verme hedefinize katkı sağlamaz.

Kızılay şeftali mangolu soda Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

1mg · 1% GDV

A Vitamini

0µg · 0% GDV

B1

0mg · 0% GDV

B2

0mg · 0% GDV

Mineraller

Sodyum

16mg · 1% GDV

Magnezyum

2mg · 0% GDV

Kalsiyum

4mg · 0% GDV

Potasyum ⭐

4mg · 0% GDV

Kızılay şeftali mangolu soda Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kızılay şeftali mangolu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 şişe (orta) (200 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:

🚶

9dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

4dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

5dk

Bisiklet

🏊

4dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kızılay şeftali mangolu soda Nedir?

Kızılay şeftali mangolu soda, şeftali ve mango aromasıyla hazırlanan gazlı, meyve aromalı bir içecektir. Meyve suyu gibi değil, köpüklü ve ferahlatıcı bir soda olarak düşünün; özellikle soğuk içildiğinde aroması daha belirgin olur.

Türkiye’de bu tür içecekler genellikle buzdolabından çıkarılıp tek başına, atıştırmalıkların yanında ya da yemekle birlikte servis edilir. Şeftalinin yumuşak meyvemsiliği mangonun daha dolgun aromasıyla dengelenir. Besin değerleri açısından yağ ve protein içermez; enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir. 100 gramında 18 kcal bulunur. Daha hafif bir içecek arıyorsanız, sade maden suyu veya suyla dönüşümlü içebilirsiniz.

Kızılay şeftali mangolu soda Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

5/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kızılay şeftali mangolu soda İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kızılay şeftali mangolu soda Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Kızılay şeftali mangolu soda Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kızılay şeftali mangolu soda Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0g

Kızılay şeftali mangolu soda ile Karşılaştır

🥤vs☕️
Kızılay şeftali mangolu soda vs Türk kahvesi100 g'da 11 kalori fazla
→
🥤vs🥛
Kızılay şeftali mangolu soda vs Ayran100 g'da 19 kalori az
→
🥤vs🧊🍵
Kızılay şeftali mangolu soda vs Buzlu Çay100 g'da 2 kalori az
→
🥤vs🍵
Kızılay şeftali mangolu soda vs Çay100 g'da 17 kalori fazla
→

Kızılay şeftali mangolu soda Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kızılay şeftali mangolu soda hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.