Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay şeftali ve mangolu soda Kaç Kalori?
Şeftali ve mangolu aromalı maden sodası, düşük kalori, serinletici içecek
Mevsimi: Yaz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay şeftali ve mangolu soda (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay şeftali ve mangolu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
36
KCAL / 200G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay şeftali ve mangolu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 24 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay şeftali ve mangolu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay şeftali ve mangolu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay şeftali ve mangolu soda şeker içerir mi?
Evet, karbonhidrat içerir; besin değerinde 100 gram için 4,5 gram karbonhidrat belirtiliyor. Bunun tamamının şeker olup olmadığını ürünün güncel içindekiler ve besin değerleri bilgisinden doğrulayabilirsiniz.
Kızılay şeftali ve mangolu sodada kafein var mı?
Genellikle kafein içermez; meyve aromalı maden sodalarında kafein tipik bir bileşen değildir. Ancak formül değişebileceğinden, özellikle kafeinden kaçınıyorsanız şişedeki güncel içindekiler bilgisini kontrol edin.
Kızılay şeftali ve mangolu soda gerçek meyve suyu mu içeriyor?
Şeftali ve mango tadı, içeceğin meyve suyu içerdiğini tek başına göstermez. Bu, aromalı ve işlenmiş bir maden sodasıdır; meyve suyu kullanılıp kullanılmadığını ürünün içindekiler listesi belirtir.
Kızılay şeftali ve mangolu soda sade maden sodasından nasıl farklıdır?
Kızılay şeftali ve mangolu soda, sade maden sodasına meyve aroması ve karbonatlı içecek karakteri eklenmiş bir üründür. Sade maden sodası meyve aroması taşımaz; bu ürün ise daha tatlı ve meyvemsi bir içim sunar.
Kızılay şeftali ve mangolu soda suyun yerini tutar mı?
Hayır, günlük su tüketiminin yerini tamamen tutmaz. Sıvı alımına katkı sağlar ama aromalı ve karbonatlı bir içecektir; susadığınızda temel içeceğiniz su olsun.
Kızılay şeftali ve mangolu soda her gün içilir mi?
Ara sıra içilebilir; ancak günlük içecek olarak sürekli suyun yerine koymak iyi bir tercih değildir. Karbonatlı yapısı bazı kişilerde şişkinlik yapabilir ve ürün karbonhidrat içerir.
Kızılay şeftali ve mangolu soda diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar tüketebilir mi sorusu, ürünün karbonhidrat içeriğine ve kişinin beslenme planına bağlıdır. Besin değerinde karbonhidrat bulunduğundan, porsiyonu kan şekeri planınıza göre değerlendirin; gerekiyorsa diyetisyeninize danışın.
Kızılay şeftali ve mangolu soda sahurda içilir mi?
İçilebilir, ancak sahurda suyun yerine geçmemelidir. Gazlı yapısı bazı kişilerde rahatsızlık veya şişkinlik yapabileceğinden, susuzluğu gidermek için sahurda su içmek daha iyi bir seçimdir.
Kızılay şeftali ve mangolu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın ve gazı kaçmadan kısa sürede tüketin. Şişe uzun süre açık kalırsa köpüklü yapısı ve ferahlatıcı tadı azalır.
Kızılay şeftali ve mangolu soda çocuklara verilir mi?
Çocuklar içebilir, ancak suyun yerine düzenli olarak verilmesi uygun değildir. Meyve aromalı ve karbonatlı bir içecek olduğundan, çocukların günlük içecek alışkanlığında suya öncelik verin.
Kızılay şeftali ve mangolu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
12mg · 1% GDV
Sodyum
24mg · 1% GDV
Magnezyum
4mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
10mg · 0% GDV
Kızılay şeftali ve mangolu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay şeftali ve mangolu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay şeftali ve mangolu soda Nedir?
Kızılay şeftali ve mangolu soda, Kızılay’ın mineralli, gazlı suyuna şeftali ve mango aroması eklenerek hazırlanan ferah bir içecektir. Meyve suyu gibi yoğun değil; meyvemsi aroması, hafif tatlılığı ve kabarcıklarıyla öne çıkar.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; öğle ya da akşam yemeğinin yanında, özellikle sıcak havalarda tercih edebilirsiniz. Porsiyon başına değil, 100 gramda 18 kalori içerir; bu nedenle çoğu şekerli gazlı içeceğe göre hafif bir seçenek olabilir. Meyve aromasıyla iyi giden tuzlu atıştırmalıkların yanında servis edin; daha az tatlı bir içecek isterseniz sade maden suyuyla dönüşümlü için.
Kızılay şeftali ve mangolu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay şeftali ve mangolu soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay şeftali ve mangolu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay şeftali ve mangolu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay şeftali ve mangolu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay şeftali ve mangolu soda ile Karşılaştır
Kızılay şeftali ve mangolu soda Gibi Besinler
Kızılay şeftali ve mangolu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.