Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay portakallı gazoz Kaç Kalori?
Portakal aromalı gazlı içecek, şekerli, Kızılay markası
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay portakallı gazoz (250 g) 103 kaloridir. 100 gramında 41 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay portakallı gazoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
103
KCAL / 250G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay portakallı gazoz besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay portakallı gazoz Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 103 kcal |
| 100 g | 100 g | 41 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 82 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 82 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 135 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 135 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 205 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 410 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1500 g | 615 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 41 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay portakallı gazoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay portakallı gazoz nedir?
Kızılay portakallı gazoz, portakal aromalı ve tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır. Portakal aroması içeceğe meyvemsi tat verir; sade maden suyu veya meyve suyu değildir.
Kızılay portakallı gazoz gerçek portakal suyu içerir mi?
Kızılay portakallı gazoz, portakal aromalı gazozdur; portakal suyu yerine geçmez. Turunçgil tadı ve rengi, içeceğin meyve suyuyla aynı besin değerine sahip olduğu anlamına gelmez.
Kızılay portakallı gazoz maden suyu mudur?
Hayır, Kızılay portakallı gazoz sade maden suyu değildir. Tatlandırılmış ve aromalandırılmış gazlı bir içecektir; markanın maden suyuyla tanınması, bu ürünü sade maden suyuyla aynı yapmaz.
Kızılay portakallı gazozda kafein var mı?
Kızılay portakallı gazoz kafeinli bir kola olarak sunulmaz; portakal aromalı gazozlar genellikle kafeinsizdir. Kafeinden kaçınıyorsanız, satın aldığınız ürünün güncel içindekiler bilgisini de kontrol edin.
Diyabeti olanlar Kızılay portakallı gazoz içebilir mi?
Kızılay portakallı gazoz tatlandırılmıştır ve kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınıza göre karar verin; kişisel beslenme önerisi için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kızılay portakallı gazoz sağlıklı bir içecek mi?
Kızılay portakallı gazoz günlük su ihtiyacını karşılamak için iyi bir tercih değildir. Tatlandırılmış, ultra işlenmiş bir gazlı içecektir; düzenli içecek olarak suyu seçip gazozu ara sıra tüketmek daha uygundur.
Çocuklar Kızılay portakallı gazoz içebilir mi?
Çocukların Kızılay portakallı gazozu sık içmesi önerilmez; tatlandırılmış içecekler suyun veya sütün yerini almamalıdır. Özel günlerde küçük bir porsiyon sunmak, bunu günlük alışkanlık hâline getirmekten farklıdır.
Kızılay portakallı gazoz şişkinlik yapar mı?
Evet, Kızılay portakallı gazoz gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya karında şişkinlik yapabilir. Gazlı içeceklere hassassanız daha yavaş içmek ya da gazı kaçtıktan sonra tüketmek rahatsızlığı azaltabilir.
Kızılay portakallı gazoz açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay portakallı gazozu açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Bekledikçe karbondioksitini kaybedip gazı azalır; en iyi köpürme ve tat için kısa sürede tüketin.
Kızılay portakallı gazoz sahurda su yerine içilir mi?
Hayır, Kızılay portakallı gazoz sahurda suyun yerini tutmaz. Tatlandırılmış ve gazlı yapısı su içme ihtiyacını karşılamaz; sahurda önceliği suya verin, gazozu ise isteğe bağlı bir ikram olarak düşünün.
Kızılay portakallı gazoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
15mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Kızılay portakallı gazoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay portakallı gazoz Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay portakallı gazoz Nedir?
Kızılay portakallı gazoz, Türkiye’de Kızılay markasıyla satılan, portakal aromalı ve şekerle tatlandırılmış gazlı bir meşrubattır. Portakal suyu gibi değil; kabarcıklı, tatlı içimi ve belirgin narenciye aromasıyla serinletici bir gazoz olarak düşünülür.
Soğuk servis edilir; Türkiye’de dürüm, tost veya pide gibi tuzlu atıştırmalıkların yanında, özellikle sıcak havalarda tercih edilebilir. Besin değerinin çoğu karbonhidrattan gelir: 100 gramında 10,2 g karbonhidrat bulunur, protein ve yağ içermez. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız daha küçük bir şişe seçebilir, günlük susuzluğunuz için suyu tercih edebilirsiniz.
Kızılay portakallı gazoz Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay portakallı gazoz İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay portakallı gazoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay portakallı gazoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay portakallı gazoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay portakallı gazoz ile Karşılaştır
Kızılay portakallı gazoz Gibi Besinler
Kızılay portakallı gazoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.