Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Kaç Kalori?
Lif ilaveli çilek aromalı fonksiyonel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay Plus Sindirim Çilekli (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 52.5 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.3g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Plus Sindirim Çilekli besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 10.3 g | 4% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay Plus Sindirim Çilekli Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 90 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 90 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay Plus Sindirim Çilekli nedir?
Kızılay Plus Sindirim Çilekli, çilek aromalı ve ilave lif içeren bir içecektir. Sindirim desteği amacıyla sunulur; bir ilaç ya da kabızlık tedavisi olarak değerlendirilmemelidir.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli sindirime yardımcı olur mu?
Evet, içerdiği lif sindirim düzenine katkı sağlayabilir. Ancak tek başına sindirim sorunlarını gidermez; lifin etkisi düzenli beslenme ve yeterli sıvı alımıyla birlikte değerlendirilmelidir.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli kabızlığa iyi gelir mi?
Kızılay Plus Sindirim Çilekli kabızlığı tedavi etmez. İçindeki lif, günlük lif alımınıza katkıda bulunabilir; kabızlık sürüyorsa bu içeceğe güvenmek yerine nedenini değerlendirmek gerekir.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli ne zaman içilmeli?
Kızılay Plus Sindirim Çilekli için özel bir içme zamanı yoktur. Size uygun olduğunda içebilirsiniz; lifli bir içeceği ilk kez deniyorsanız, vücudunuzun tepkisini görmek için küçük yudumlarla başlayın.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli şişkinlik yapar mı?
Evet, lif bazı kişilerde gaz veya şişkinlik yapabilir. Bu olasılık, lif alımını aniden artırınca daha belirgin olabilir; rahatsızlık hissederseniz içmeyi azaltın veya bırakın.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli probiyotik içeriyor mu?
İlave lif içermesi, Kızılay Plus Sindirim Çilekli'nin probiyotik içerdiği anlamına gelmez. Probiyotik olup olmadığını ancak ürünün içindekiler bölümünde canlı mikroorganizma veya kültür bilgisi varsa söyleyebilirsiniz.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli suyun yerine geçer mi?
Hayır, Kızılay Plus Sindirim Çilekli günlük su ihtiyacınızın tamamının yerine geçmez. Sıvı alımınıza katkı sağlayabilir, ancak susuzluğunuzu gidermek için sade su içmeye de devam edin.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kızılay Plus Sindirim Çilekli'yi açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Ürünün ambalajında açıldıktan sonra tüketim süresi belirtiliyorsa bu süreyi esas alın.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli çocuklar için uygun mu?
Kızılay Plus Sindirim Çilekli'nin çocuklara uygunluğu yaşa ve ürün ambalajındaki kullanım bilgilerine bağlıdır. Çocuğunuza vermeden önce yaş önerisini ve içindekileri kontrol edin; küçük çocuklarda porsiyonu yetişkin ölçüsünde varsaymayın.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli şeker içeriyor mu?
Kızılay Plus Sindirim Çilekli'nin çilek aromalı olması tek başına ilave şeker içerdiğini göstermez. Karbonhidrat miktarı da şeker miktarıyla aynı şey değildir; şeker için ambalajdaki besin değerleri ve içindekiler bölümüne bakın.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
53mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Nedir?
Kızılay Plus Sindirim Çilekli, çilek aroması ve ilave lif içeren, şişelenmiş bir fonksiyonel içecektir. Türkiye’de pratik bir ara öğün içeceği olarak tercih edilebilir; adındaki “sindirim” ifadesini ürünün tanımı olarak düşünmek, onu bir tedavi ürünü gibi görmemek gerekir.
Soğuk servis edildiğinde meyvemsi tadı daha ferah gelir. Tek başına içebilir, çay yerine ya da öğle yemeğiyle birlikte tercih edebilirsiniz; özellikle dışarıdayken taşınabilir şişesi kullanışlıdır. Enerjisi görece düşüktür: 100 gramında 18 kcal bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade kuruyemiş seçebilirsiniz; şeker alımınıza dikkat ediyorsanız ürün etiketini kontrol edin.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Plus Sindirim Çilekli ile Karşılaştır
Kızılay Plus Sindirim Çilekli Gibi Besinler
Kızılay Plus Sindirim Çilekli hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.