Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Kaç Kalori?
Kafeinli, taurinli ve B vitaminli gazlı enerji içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji (250 g) 48 kaloridir. 100 gramında 19 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 12.5 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %42'sini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
48
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
| ½ kutu (yarım) | 125 g | 24 kcal |
| 1 kutu (mini) | 200 g | 38 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 63 kcal |
| 2 kutu (iki katı) | 500 g | 95 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 95 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 19 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji nasıl bir içecektir?
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji, karışık meyve aromalı, gazlı bir enerji içeceğidir. Kafein, taurin ve B vitaminleri içerir; meyve aroması taşıması onu meyve suyu hâline getirmez.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji kafein içerir mi?
Evet, Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji kafein içerir. Verilen bilgilerde kutu başına kafein miktarı belirtilmediğinden, içtiğiniz miktarı hesaplarken ambalajdaki kafein bilgisini esas alın.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji meyve suyu mudur?
Hayır, Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji meyve suyu değil, aromalı gazlı bir enerji içeceğidir. Karışık meyve ifadesi tadını anlatır; meyvenin kendisinin veya meyve suyunun yerini tutmaz.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji şeker içeriyor mu?
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji için verilen besin değerinde karbonhidrat bulunuyor, ancak bunun ne kadarının şeker olduğu belirtilmiyor. Bu nedenle yalnızca bu bilgiye dayanarak içeceğe şekersiz demek doğru olmaz.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji taurin içerir mi?
Evet, Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji taurin içerir. Taurin, enerji içeceklerinde sık kullanılan bir bileşendir; ürün bilgisinde miktarı belirtilmediği için kutudaki taurin dozunu burada kesinleştirmek mümkün değildir.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji uykuyu etkiler mi?
Evet, Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji’deki kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız, özellikle akşam saatlerinde içmekten kaçınmanız daha uygundur.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji çocuklar için uygun mu?
Hayır, Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji çocuklar için uygun bir içecek seçeneği değildir. Kafein içeren enerji içecekleri çocuklara ve ergenlere sunulmamalı; günlük içecek olarak su tercih edilmelidir.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji hamilelikte içilir mi?
Hamilelikte Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji içmeden önce kafein alımınızı hesaba katın; bu ürün kafein içerir. Hamilelikte güvenli miktar kişisel duruma ve gün içindeki diğer kafein kaynaklarına göre değişebileceğinden doktorunuza danışın.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji alkolle birlikte içilir mi?
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji’yi alkolle karıştırmanız önerilmez. Kafein, alkolün sarhoşluk ve muhakeme üzerindeki etkilerini ortadan kaldırmaz; kendinizi olduğunuzdan daha ayık hissetmenize yol açabilir.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji’yi açtıktan sonra kapağı kapatılabilen ambalajdaysa buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Gazı açıldıktan sonra azalır; kutu gibi yeniden kapatılamayan ambalajı bekletmeden bitirmek daha uygundur.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12.5µg · 42% GDV
B5
1.5mg · 30% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B12
0.63µg · 26% GDV
Mineraller
Sodyum
20mg · 1% GDV
Kalsiyum
7.5mg · 1% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Fosfor
2.5mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
5mg · 0% GDV
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Nedir?
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji, meyve aromalı, gazlı bir enerji içeceğidir; kafein, taurin ve B vitaminleri içerir. Karışık meyve tadı, içeceğe tatlı ve canlı bir aroma verir; soğuk servis edildiğinde gazlı yapısı daha ferahlatıcı hissedilir.
Türkiye’de genellikle kutudan soğuk içilir; serinletici bir içecek olarak tek başına ya da atıştırmalıkların yanında tercih edebilirsiniz. 100 gramında 19 kcal bulunması, onu birçok şekerli içeceğe kıyasla daha hafif kılar; yine de enerji içeceği olduğu için kafein içerdiğini göz önünde bulundurun. Daha sade bir eşlikçi arıyorsanız tuzlu kraker veya hafif bir sandviçle deneyebilirsiniz.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji ile Karşılaştır
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji Gibi Besinler
Kızılay Plus Karışık Meyve Enerji hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.