🥤
Kara mürver ve çilek aromalı, gazlı mineral su bazlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.4g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
5mg · 1% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bu içecek 100 gramında 18 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
100 gramında 4,4 gram karbonhidrat bulunur. Protein, yağ ve lif içermez.
Glisemik indeksi 65'tir; bu değer orta düzeyin üzerindeki glisemik etkiye işaret eder. Karbonhidrat takibi yapan kişilerin tüketim miktarını dikkate alması gerekir.
100 gramda 18 kalori içerdiği için toplam kalori hesabına eklenerek tüketilebilir. Ancak karbonhidrat içerir ve işlenmiş bir içecektir.
Hayır. Bu içeceğin 100 gramında 0 gram protein vardır.
Hayır. 100 gramında 0 gram yağ bulunur.
Hayır. 100 gramında 0 gram lif içerir; bu nedenle lif alımına katkı sağlamaz.
Verilen diyet uygunluğu bilgisine göre vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti olan kişiler için diyet uyumluluğu glutensiz olarak belirtilmiştir.
Protein, yağ ve lif içermediği için tokluk sağlaması beklenmez. Daha dengeli bir ara öğün için protein veya lif içeren besinlerle birlikte değerlendirilebilir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.