Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🫧
Kızılay Plus İçecek Kaç Kalori?
Vitamin ve mineral içeren gazlı fonksiyonel içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay Plus İçecek (250 g) 20 kaloridir. 100 gramında 8 kalori vardır. İçinde 4.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 6.3 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 10 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızılay Plus İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
20
KCAL / 250G
Karbonhidrat
4.8g
· 2% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Plus İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 20 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 4.8 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay Plus İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 100 g | 100 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 12 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 16 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 20 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 26 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 28 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 500 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 8 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Plus İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay Plus içeceği nedir?
Kızılay Plus, vitamin ve mineraller içeren gazlı bir içecektir. Maden suyu gibi yalnızca doğal mineralli su olarak düşünülmemeli; vitamin ve mineral miktarları için ürünün etiketindeki içindekiler ve besin değerleri esas alınmalıdır.
Kızılay Plus içeceği maden suyu mu?
Hayır, Kızılay Plus yalnızca maden suyu değildir; vitamin ve minerallerle sunulan gazlı bir içecektir. Sade maden suyuyla aynı ürün veya içerik olduğunu varsaymayın.
Kızılay Plus içeceğinde hangi vitamin ve mineraller var?
Kızılay Plus vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir; ancak hangi vitaminlerin ve minerallerin bulunduğu ile miktarları ürün etiketinde belirtilir. Bu içeceğin tek başına günlük vitamin veya mineral ihtiyacını karşıladığını varsaymayın.
Kızılay Plus içeceği sahurda içilir mi?
Evet, Kızılay Plus sahurda içilebilir; ancak gazlı olması bazı kişilerde şişkinlik yapabilir. Sahurda sıvı ihtiyacını karşılamak için suyu da tercih edin, bu içeceği suyun yerine koymayın.
Kızılay Plus içeceği her gün içilir mi?
Kızılay Plus günlük olarak içilebilir, ancak düzenli olarak suyun yerine tüketilmesi uygun değildir. Vitaminli ve mineralli olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez; porsiyonu ürün etiketindeki önerilere göre belirleyin.
Kızılay Plus içeceği su yerine geçer mi?
Hayır, Kızılay Plus suyun yerini tutması için tasarlanmış sade bir içme suyu değildir. Sıvı alımınıza katkıda bulunsa da günlük su tüketiminizi ayrıca sürdürün.
Kızılay Plus içeceği gazlı mıdır?
Evet, Kızılay Plus gazlı bir içecektir. Gazlı içecekler bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir; böyle bir rahatsızlık hissederseniz daha yavaş içmek ya da tüketmemek yardımcı olabilir.
Kızılay Plus içeceği iftarda içilir mi?
Evet, Kızılay Plus iftarda tüketilebilir. Gazlı içecekler hızlı içildiğinde şişkinlik hissini artırabildiğinden, iftarda yavaş içmek ve susuzluğu gidermek için ayrıca su içmek daha uygundur.
Kızılay Plus içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay Plus açıldıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık kaldıkça gazı azalır; ambalaj üzerindeki saklama talimatları ve son tüketim tarihi önceliklidir.
Kızılay Plus içeceği çocuklar içebilir mi?
Çocuklar Kızılay Plus içebilir; ancak bu içecek çocuklar için suyun veya dengeli beslenmenin yerine geçmez. Çocuğun yaşı, tüketim miktarı ya da sağlık durumu konusunda tereddüdünüz varsa çocuk doktorunuza danışın.
Kızılay Plus İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
6.25µg · 21% GDV
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
B12
0.33µg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
0.75mg · 7% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
2.5mg · 0% GDV
Kızılay Plus İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Plus İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 20 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Plus İçecek Nedir?
Kızılay Plus İçecek, Türkiye’de Kızılay markasıyla sunulan, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş gazlı bir içecektir. Maden suyu ya da sade soda ile aynı ürün olduğunu varsaymadan, onu ferahlatıcı bir içecek olarak düşünebilirsiniz.
Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak havalarda iyi gider; öğün yanında veya gün içinde susadığınızda içebilirsiniz. Gazlı ve hafif tatlı karakteri, yoğun aromalı yiyeceklerin yanında da tercih edilebilir. Besin değeri bakımından enerji içeriği düşüktür: 100 gramında 8 kcal bulunur ve protein içermez. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız porsiyonu küçük tutabilir ya da suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Kızılay Plus İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Plus İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Plus İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Plus İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Plus İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Plus İçecek ile Karşılaştır
Kızılay Plus İçecek Gibi Besinler
Kızılay Plus İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.