Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Kaç Kalori?
Kafeinli, meyve aromalı ve vitaminli enerji maden suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 kutu (orta) Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.5 mg B6 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 kutu (orta) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
10.8g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu besin değerleri tablosu · 1 kutu (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 105 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 10.8 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Kutu Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 27 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 2 kutu (iki katı) | 500 g | 90 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 750 g | 135 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu kafein içerir mi?
Evet, kafein içerir. Kafeine hassassanız veya gün içinde kahve ve çay da içiyorsanız toplam tüketiminizi hesaba katın; bir kutudaki kafein miktarı ürün ambalajında belirtilir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu enerji verir mi?
Kafein nedeniyle uyanıklığı kısa süreli artırabilir; ancak bu, kalıcı enerji sağladığı veya yorgunluğu giderdiği anlamına gelmez. Meyve aroması ve eklenen vitaminler de tek başına bu etkiyi garanti etmez.
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu normal maden suyundan nasıl farklıdır?
Sade maden suyundan farklı olarak kafein, meyve aroması ve eklenmiş vitaminler içerir. Bu nedenle yalnızca mineralli, aromasız su arayanlar için aynı ürün değildir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyunda hangi vitaminler var?
Eklenmiş vitaminler içerir, ancak mevcut ürün bilgisinde vitaminlerin türü ve miktarı belirtilmiyor. Belirli bir vitamin alımını takip ediyorsanız ürün ambalajındaki içerik ve besin değerleri bilgisine bakın.
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu şeker içerir mi?
Ürün bilgisinde karbonhidrat bulunduğu belirtiliyor, ancak bunun ne kadarının şeker olduğu açıklanmıyor. Şeker miktarını öğrenmek için ambalajdaki şeker bilgisini kontrol edin; yalnızca meyve aroması şeker miktarını göstermez.
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu gece içilir mi?
Gece içmek uykunuzu etkileyebilir; çünkü kafein uykuya dalmayı zorlaştırabilir veya uykuyu bölebilir. Kafeine duyarlıysanız bu içeceği akşam saatlerinde tüketmemek daha iyi bir seçimdir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu su yerine geçer mi?
Sıvı alımına katkıda bulunur, ancak günlük suyun tamamı yerine düşünülmemelidir. Kafeinli ve meyve aromalı bir içecek olduğundan susuzluğu gidermek için sade suyu da tercih edin.
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyunu çocuklar içebilir mi?
Çocuklar için kafeinli içecekler uygun bir günlük tercih değildir. Kafein çocuklarda uykuyu ve huzursuzluğu etkileyebilir; bu nedenle Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyunu çocuklara vermemek daha uygundur.
Diyabeti olanlar Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu içebilir mi?
Diyabeti olanlar karbonhidrat içeriğini ve kafeini hesaba katmalıdır; ürün bilgisi karbonhidrat içerdiğini gösteriyor. Şeker miktarı ve kişisel kan şekeri hedefleri önem taşıdığından, tüketim konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu meyve suyu mudur?
Hayır, adı meyveli olsa da bu ürün meyve aromalı, kafeinli maden suyudur. Verilen ürün bilgisi meyve suyu içerdiğini belirtmiyor; meyve aroması gerçek meyve suyu anlamına gelmez.
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.53mg · 31% GDV
B12
0.63µg · 26% GDV
B3
4mg · 25% GDV
C Vitamini
20mg · 22% GDV
Mineraller
Magnezyum
45mg · 11% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
Sodyum
105mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 kutu (orta) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Nedir?
Kızılay Plus Enerji karışık meyveli maden suyu, maden suyu bazına karışık meyve aroması, kafein ve vitaminler eklenerek hazırlanan kutulu bir içecektir. Sade maden suyundan farklı olarak meyvemsi bir tadı vardır; 100 gramında 18 kalori bulunur.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; dışarıda, yolculukta ya da öğün yanında pratik bir içecek olarak tercih edilebilir. Hafif gazlı ve meyve aromalı yapısı, tuzlu atıştırmalıklarla iyi gider. Kafein içerdiğinden kafeine duyarlıysanız günün geç saatlerinde içmemeyi tercih edebilirsiniz.
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu ile Karşılaştır
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu Gibi Besinler
Kızılay Plus Enerji Karışık Meyveli Maden Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.