Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Kaç Kalori?
Enerji içeceği tarzında, karışık meyve aromalı, şekerli gazsız içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği (250 g) 38 kaloridir. 100 gramında 15 kalori vardır. İçinde 8.8 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 18.8 µg Biotin ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
38
KCAL / 250G
Karbonhidrat
8.8g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 45 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 8.8 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 15 kcal |
| ½ şişe (yarım) | 125 g | 19 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 30 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 36 kcal |
| 1 kutu (bütün) | 250 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 50 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 75 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 15 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği enerji içeceği midir?
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği, enerji içeceği değil; enerji tarzında pazarlanan, şekerli ve gazsız bir meyve aromalı içecektir. “Enerji” adı tek başına kafein veya başka bir uyarıcı içerdiğini göstermez.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceğinde kafein var mı?
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceğinin adından kafein içerip içermediği anlaşılamaz. Verilen besin bilgileri kafeini belirtmiyor; kafeinden kaçınıyorsanız içindekiler ve kafein beyanını kontrol edin.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği gazlı mı?
Hayır, Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği gazsızdır. Bu nedenle gazlı içeceklerin ağızda bıraktığı köpüklü hissi beklemeyin; soğuk içmek meyve aromasını daha belirgin kılabilir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği gerçek meyve suyu mudur?
Hayır, Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği yüzde 100 meyve suyu olarak tanımlanmaz; şekerli, meyve aromalı bir içecektir. Meyve porsiyonu yerine geçmesini beklemeyin.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği çocuklar için uygun mu?
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği çocuklar için günlük içecek olarak iyi bir tercih değildir; şekerli bir içecektir ve su ya da bütün meyvenin yerini tutmaz. Kafein içerip içermediği ürün bilgisinden ayrıca doğrulanmalıdır.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği, şekerli olduğu için kan şekerini yükseltebilir. Diyabeti olanlar bunu şekerli içecek olarak değerlendirmeli; kişisel beslenme planları için doktorlarına veya diyetisyenlerine danışmalıdır.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceğini açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Açık şişeyi oda sıcaklığında bekletmek tazeliğini ve güvenliğini olumsuz etkileyebilir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği iftarda suyun yerine içilir mi?
Hayır, Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği iftarda suyun yerini tutmaz; şekerli olduğu için susuzluğu gidermek üzere suyu temel içecek olarak tercih edin. İçecekseniz küçük bir miktarı suya ek olarak tüketin.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği çay veya maden suyuyla karıştırılır mı?
Evet, Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceğini çayla değil, isterseniz soğuk suyla karıştırarak daha hafif bir meyve aroması elde edebilirsiniz. Maden suyuyla karıştırmak gazlı bir içecek oluşturur; ürünün kendisi gazsızdır.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği antrenmandan önce içilir mi?
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği antrenman öncesi özel bir enerji içeceği sayılmaz; kafein içerdiği de yalnızca adından çıkarılamaz. Egzersiz sırasında veya sonrasında temel içecek olarak suyu tercih edin.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
18.75µg · 63% GDV
B2
0.6mg · 46% GDV
B5
2.25mg · 45% GDV
B1
0.53mg · 44% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Selenyum
1.25µg · 2% GDV
Sodyum
45mg · 2% GDV
Demir
0.25mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Nedir?
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği, karışık meyve aromalı, tatlandırılmış ve gazsız bir içecektir. Meyve suyu ya da ev yapımı komposto gibi düşünmek yerine, hazır bir içecek olarak değerlendirmek daha doğru olur; adındaki “enerji” ifadesi tek başına içeriğinde kafein bulunduğu anlamına gelmez.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; ara öğünde, dışarıda ya da yemek yanında tercih edilebilir. Türkiye’de çay ve ayranın yanında içilebileceği gibi, özellikle soğuk bir içecek aradığınızda da tüketilir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; 100 gramında 15 kcal ve 3,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir seçenek isterseniz su veya sade maden suyuyla dönüşümlü tercih edebilirsiniz.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği ile Karşılaştır
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği Gibi Besinler
Kızılay Plus Enerji karışık meyve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.