Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay Plus Kaç Kalori?
Vitaminli ve mineralli gazlı içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay Plus (250 g) 45 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 11.3 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %40'ını karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay Plus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
45
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.3g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Plus besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 45 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.3 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay Plus Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 kutu (büyük) | 330 g | 59 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 180 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Plus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay Plus nedir?
Kızılay Plus, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş gazlı bir içecektir. Sade maden suyundan farklı olarak yalnızca doğal mineralli su değildir; aroması ve içeriği ürün çeşidine göre değişebilir.
Kızılay Plus maden suyu mu, soda mı?
Kızılay Plus, sade maden suyuyla aynı ürün değildir; vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş gazlı bir içecektir. Sade maden suyu doğal mineralli sudur, Kızılay Plus ise hazırlanmış bir içecektir.
Kızılay Plus şekerli mi?
Kızılay Plus’ın verilen besin değerlerinde 100 gramda 4,5 gram karbonhidrat bulunur; bu bilgi tek başına şeker miktarını göstermez. Şeker miktarı için ürün çeşidinin ambalajındaki içerik ve besin tablosuna bakın.
Kızılay Plus her gün içilir mi?
Kızılay Plus günlük olarak içilebilir, ancak susuzluğu gidermek için suyun yerini tutmamalıdır. Gazlı ve karbonhidrat içeren bir içecek olduğu için gün boyunca temel içecek olarak suyu tercih etmek daha uygundur.
Kızılay Plus soğuk mu içilir?
Kızılay Plus soğuk içilebilir; soğutmak içeceğin gazlı ve ferahlatıcı özelliğini daha belirgin hissettirir. Açıldıktan sonra gazını koruması için kapağını kapatıp buzdolabında saklayın.
Kızılay Plus açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Kızılay Plus açıldıktan sonra kapağı kapalı biçimde buzdolabında tutulmalıdır. Gazı zamanla azalır; en iyi tat ve gazlılık için kısa sürede tüketin, ambalajdaki saklama talimatlarını izleyin.
Kızılay Plus şişkinlik yapar mı?
Evet, Kızılay Plus gazlı olduğu için bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabilir. Gazlı içeceklerden sonra rahatsızlık yaşıyorsanız daha yavaş içmek veya gazsız bir içecek seçmek yardımcı olabilir.
Kızılay Plus çocuklar için uygun mu?
Kızılay Plus çocuklar tarafından içilebilir, ancak suyun yerine geçmemeli ve düzenli içecek tercihi olmamalıdır. Çocuklar için uygunluk, ürün çeşidinin içeriğine ve çocuğun yaşına göre değerlendirilmelidir.
Kızılay Plus hamilelikte içilir mi?
Kızılay Plus hamilelikte tüketilebilir; ancak gazlı içecekler bazı kişilerde reflü veya şişkinliği artırabilir. Hamilelikte özel bir sağlık durumunuz ya da beslenme kısıtlamanız varsa doktorunuza danışın.
Kızılay Plus ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Kızılay Plus vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş gazlı bir içecekken sade maden suyu doğal mineralli sudur. Bu nedenle tatları, içerikleri ve besin değerleri aynı değildir.
Kızılay Plus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
C Vitamini
30mg · 33% GDV
B3
5mg · 31% GDV
B6
0.53mg · 31% GDV
Mineraller
Çinko
0.5mg · 5% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Kızılay Plus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Plus Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 45 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Plus Nedir?
Kızılay Plus, Türkiye’de Kızılay markasıyla sunulan, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş gazlı bir içecektir. Sade maden suyundan farklı olarak karbonhidrat içerir; bu yüzden daha tatlı, gazlı içecekleri andıran bir tada sahiptir.
Genellikle soğuk içilir; öğünlerin yanında ya da gün içinde ferahlamak için tercih edebilirsiniz. Besin profili protein ve yağdan çok karbonhidrat içerir; 100 gramında 18 kcal bulunur. Daha hafif, şekersiz bir seçenek arıyorsanız sade maden suyu iyi bir alternatiftir.
Kızılay Plus Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Plus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Plus Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Plus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Plus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Plus ile Karşılaştır
Kızılay Plus Gibi Besinler
Kızılay Plus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.