Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥤
Kızılay Narlı Maden Suyu Kaç Kalori?
Nar aromalı gazlı maden suyu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay Narlı Maden Suyu (200 g) 38 kaloridir. 100 gramında 19 kalori vardır. İçinde 9.2 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızılay Narlı Maden Suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
38
KCAL / 200G
Karbonhidrat
9.2g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Narlı Maden Suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 38 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.2 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay Narlı Maden Suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 38 kcal |
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 38 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 250 g | 48 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 48 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 63 kcal |
| 2 şişe (iki katı) | 400 g | 76 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 95 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 19 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Narlı Maden Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay narlı maden suyu normal maden suyundan nasıl farklıdır?
Kızılay narlı maden suyu, nar aroması eklenmiş gazlı bir maden suyu içeceğidir. Sade maden suyundan temel farkı meyve aromalı olmasıdır; bu nedenle sade ve aromasız maden suyuyla aynı içecek olarak düşünülmemelidir.
Kızılay narlı maden suyu şeker içerir mi?
Kızılay narlı maden suyu karbonhidrat içerir; bu yüzden şekersiz sade maden suyuyla aynı değildir. Karbonhidrat değeri, bunun ne kadarının şekerden geldiğini veya üründe meyve suyu bulunup bulunmadığını tek başına göstermez.
Kızılay narlı maden suyu her gün içilir mi?
Kızılay narlı maden suyu ara sıra içilebilir, ancak günlük su ihtiyacının tamamını bununla karşılamak iyi bir alışkanlık değildir. Günlük içecek olarak suyu tercih edin; aromasız maden suyu ile bu aromalı ürünü de birbirinden ayırın.
Kızılay narlı maden suyu kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Kızılay narlı maden suyu kilo verme hedefiyle içilebilir, ancak sade maden suyu gibi kalorisiz değildir. Şekerli içeceklerin yerine tercih etmek toplam enerji alımını azaltmaya yardımcı olabilir; porsiyonu ve ne sıklıkta içtiğinizi hesaba katın.
Kızılay narlı maden suyu tansiyonu yükseltir mi?
Kızılay narlı maden suyu tansiyonu doğrudan yükselttiği bilinen bir içecek değildir; ancak maden sularının sodyum içeriği ürüne göre değişebilir. Tansiyon veya böbrek hastalığı nedeniyle sodyum kısıtlamanız varsa doktorunuza danışın.
Kızılay narlı maden suyu ile gazoz arasındaki fark nedir?
Kızılay narlı maden suyu maden suyu bazlı, nar aromalı gazlı bir içecektir; gazoz ise genellikle şekerli gazlı içecek sınıfındadır. İkisi de aromalı ve gazlı olabilse de içerikleri ve mineral suyu temeli aynı değildir.
Kızılay narlı maden suyu yemeklerden sonra içilir mi?
Evet, Kızılay narlı maden suyu yemeklerden sonra içilebilir. Gazı bazı kişilerde geğirme veya şişkinlik yapabileceğinden rahatsızlık hissederseniz yavaş için ya da sade suyu tercih edin.
Kızılay narlı maden suyu mide yanmasına iyi gelir mi?
Hayır, Kızılay narlı maden suyu mide yanmasını tedavi etmez. Gazlı içecekler bazı kişilerde reflü veya yanma hissini artırabilir; bu içeceğin ardından şikâyetleriniz oluyorsa tüketmeyin.
Kızılay narlı maden suyu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay narlı maden suyunu açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Bekledikçe gazını kaybeder; kapağı açık bırakmak hem gazlanmayı azaltır hem de içeceğin tazeliğini düşürür.
Kızılay narlı maden suyunda gerçek nar suyu var mı?
Kızılay narlı maden suyunun adında nar geçmesi, mutlaka nar suyu içerdiği anlamına gelmez. Nar aroması ile nar suyu farklı şeylerdir; üründe nar suyu bulunup bulunmadığını içindekiler listesi belirtir.
Kızılay Narlı Maden Suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
10mg · 2% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Sodyum
6.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0.8mg · 0% GDV
Kızılay Narlı Maden Suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Narlı Maden Suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 38 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Narlı Maden Suyu Nedir?
Kızılay narlı maden suyu, Türkiye’de üretilen, maden suyuna nar aroması eklenmiş gazlı bir içecektir. Köpüklü yapısı ve meyvemsi tadıyla sade maden suyundan daha aromalı bir seçenek sunar; narın hafif tatlı-ekşi karakteri belirgindir.
Genellikle soğuk içilir; öğle veya akşam yemeğinde, özellikle kebap ve ızgara gibi doyurucu yemeklerin yanında masaya konabilir. 100 gramında 19 kalori bulunur; protein ve yağ içermez, karbonhidratı ise sınırlıdır. Şekerli içecekler yerine aromalı bir seçenek arıyorsanız tercih edebilir, nar tadını daha hafif almak için sade maden suyuyla karıştırabilirsiniz.
Kızılay Narlı Maden Suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Narlı Maden Suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Narlı Maden Suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Narlı Maden Suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Narlı Maden Suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Narlı Maden Suyu ile Karşılaştır
Kızılay Narlı Maden Suyu Gibi Besinler
Kızılay Narlı Maden Suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.