Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🧋
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Kaç Kalori?
Mangolu aromalı soğuk çay
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay Mangolu Soğuk Çay (250 g) 48 kaloridir. 100 gramında 19 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
48
KCAL / 250G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Mangolu Soğuk Çay besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay Mangolu Soğuk Çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 19 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 29 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 38 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 57 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 63 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 95 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 19 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay Mangolu Soğuk Çay kafein içerir mi?
Kızılay Mangolu Soğuk Çay çay içeriyorsa kafein de içerebilir; ancak verilen bilgiler kafein miktarını doğrulamıyor. Kafein tüketimini sınırlıyorsanız ürünün içindekiler ve besin değerleri bilgisinde kafein açıklaması olup olmadığını kontrol edin.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay’ın içinde gerçek mango var mı?
Kızılay Mangolu Soğuk Çay’ın gerçek mango veya mango suyu içerdiği yalnızca adından anlaşılamaz. “Mangolu” ifadesi aroma ile tatlandırılmış olabileceğini de gösterir; meyve suyu veya mango oranı ancak içerik listesinde belirtilmişse doğrulanabilir.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay çok şekerli mi?
Kızılay Mangolu Soğuk Çay’ın ne kadar şeker içerdiğini verilen bilgiler kesin olarak göstermiyor; karbonhidrat miktarı şeker miktarıyla aynı şey değildir. Şeker miktarını porsiyon başına değerlendirmek için ambalajdaki şeker bilgisini inceleyin.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?
Kızılay Mangolu Soğuk Çay açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalı ve mümkünse kısa sürede tüketilmelidir. Kapağını kapalı tutun; ambalajda açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse o süreyi esas alın.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay susuzluğu giderir mi?
Evet, Kızılay Mangolu Soğuk Çay sıvı alımına katkıda bulunur; ancak günlük su ihtiyacının tamamı için suyun yerini tutması gerekmez. Özellikle sıcak havada veya egzersiz sırasında ana içecek olarak suyu tercih edin.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay akşam içilirse uykuyu etkiler mi?
Evet, Kızılay Mangolu Soğuk Çay kafein içeriyorsa akşam içmek bazı kişilerde uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafein miktarı verilen bilgilerde yer almadığından, kafeine duyarlıysanız yatma saatine yakın içmemek daha temkinli bir seçimdir.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay çocuklara verilir mi?
Kızılay Mangolu Soğuk Çay çocuklar için suyun yerine geçmemeli, ara sıra tüketilen bir içecek olarak düşünülmelidir. Şeker ve kafein içeriği burada belirtilmediği için çocuklara sunmadan önce ambalajdaki bilgileri kontrol edin.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay’ı ev yapımı mangolu soğuk çaydan ayıran nedir?
Kızılay Mangolu Soğuk Çay ambalajlı ve işlenmiş bir üründür; ev yapımı soğuk çayın meyve, çay ve tatlandırıcı miktarını siz belirleyebilirsiniz. Evde hazırlarken mango parçaları veya püre kullanabilir, eklenen şekeri kendi tercihinize göre ayarlayabilirsiniz.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay dondurulup içilebilir mi?
Evet, Kızılay Mangolu Soğuk Çay dondurulabilir; ancak sıvı donarken genleştiği için şişeyi ağzına kadar doluyken dondurmayın. Çözdürdükten sonra tadı veya dokusu değişebileceğinden içmeden önce çalkalayın.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay yemekle birlikte içilir mi?
Evet, Kızılay Mangolu Soğuk Çay yemekle birlikte içilebilir. Mango aromalı ve soğuk olması onu özellikle hafif öğünlerle uyumlu kılar; daha az tatlı bir eşlikçi isterseniz yanında su da bulundurabilirsiniz.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
2.5mg · 1% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
13mg · 0% GDV
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Nedir?
Kızılay'ın mangolu soğuk çayı, çay tadını mango aromasıyla buluşturan, şişede sunulan hazır bir soğuk içecektir. Meyve suyu gibi değil, meyvemsi bir dokunuş taşıyan çay olarak düşünebilirsiniz. Soğuk içildiğinde mango aroması öne çıkar; tatlılığı, çayın hafif buruk tadıyla dengelenir. Türkiye'de özellikle sıcak günlerde buzdolabından çıkarıp tek başına içebilir, dışarıda veya öğle yemeğinin yanında tercih edebilirsiniz. Çay saatinde de soğuk servis edilebilir. 100 gramında 19 kalori bulunur ve enerjisinin çoğu karbonhidrattan gelir. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında şekerli atıştırmalıklar yerine taze meyve seçebilirsiniz.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Mangolu Soğuk Çay ile Karşılaştır
Kızılay Mangolu Soğuk Çay Gibi Besinler
Kızılay Mangolu Soğuk Çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.