Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Kaç Kalori?
Karışık meyve aromalı, multivitaminli içecek
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği (200 g) 90 kaloridir. 100 gramında 45 kalori vardır. İçinde 21.2 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 48 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %53'ünü karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 200 g
90
KCAL / 200G
Karbonhidrat
21.2g
· 8% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 90 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 21.2 g | 8% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 paket (mini) | 1 g | 0 kcal |
| 100 g | 100 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 90 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 113 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 149 kcal |
| 1 şişe (kocaman) | 500 g | 225 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 45 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği meyve suyu mudur?
Hayır; meyve aromalı, vitamin eklenmiş bir içecektir ve adında meyve geçmesi meyve suyuyla aynı olduğu anlamına gelmez. Meyve suyu oranını öğrenmek için ürünün içerik ve meyve oranı bilgilerine bakın.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği gerçek meyve içerir mi?
Ürün adı meyve aromalı olduğunu belirtir, ancak gerçek meyve veya meyve suyu içerdiğini tek başına kanıtlamaz. Meyve suyu oranı ya da meyve püresi bilgisi için ambalajdaki içindekiler listesini inceleyin.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceğindeki vitaminler günlük vitamin ihtiyacını karşılar mı?
Hayır, bir şişe içeceğin günlük vitamin ihtiyacınızı karşıladığı varsayılamaz. Hangi vitaminlerin bulunduğu ve miktarları etikette belirtilir; bu içecek meyve, sebze ve çeşitli besinlerden oluşan bir beslenmenin yerine geçmez.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği her gün içilir mi?
İçilebilir, ancak suyun veya meyvenin yerine her gün tercih etmek iyi bir alışkanlık değildir. Bu, meyve aromalı ve karbonhidrat içeren bir içecektir; günlük tüketimde porsiyonu ve diğer şekerli içecekleri de hesaba katın.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği çocuklar için uygun mudur?
Çocuklar içebilir; ancak bu içecek çocukların suya, süte veya bütün meyveye olan ihtiyacının yerini tutmaz. Küçük çocuklarda şekerli içecekleri sınırlamak ve içeceği günlük alışkanlık hâline getirmemek daha uygundur.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceğinde ilave şeker var mı?
Besin tablosunda karbonhidrat bulunması, karbonhidratın tamamının ilave şeker olduğunu göstermez. İlave şekerin olup olmadığını ve miktarını ürünün içindekiler listesi ile şeker beyanından kontrol edin.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği enerji içeceği midir?
Hayır, ürün meyve aromalı multivitamin içeceği olarak tanımlanır; enerji içeceğiyle aynı ürün türü değildir. Kafein veya uyarıcı içerip içermediğini varsaymayın; bunlar varsa içerik listesinde belirtilir.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra kapağını kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Şişeden doğrudan içmek içeceğe mikrop bulaştırabileceğinden, artanı temiz bir bardağa dökmek saklama kalitesini korumaya yardımcı olur.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği suyun yerine geçer mi?
Hayır, günlük sıvı ihtiyacınızı karşılamak için su daha uygun temel içecektir. Kızılay karışık meyve multivitamin içeceğini ara sıra tercih edebilirsiniz, ancak onu susuzluğu gidermek için suyun yerine koymayın.
Diyabeti olanlar Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği içebilir mi?
Diyabeti olanlar içmeden önce karbonhidrat içeriğini ve porsiyon miktarını hesaba katmalıdır; içecek kan şekerini etkileyebilir. Kişisel öğün planınıza uyup uymadığı konusunda doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
48mg · 53% GDV
Biotin
15µg · 50% GDV
B12
0.76µg · 32% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
Mineraller
İyot
4µg · 3% GDV
Demir
0.4mg · 2% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Kalsiyum
20mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (200 g) için alınan 90 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Nedir?
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği, meyve aromalarını vitaminlerle bir araya getiren, şişelenmiş ve içime hazır bir içecektir. Kahvaltıda, gün içinde serinlemek için ya da dışarıda pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; meyve suyu veya ev yapımı komposto ile aynı şey değildir.
Tadı tatlı ve meyvemsi, dokusu ise akışkandır. Buzdolabında soğutup tek başına içebilir ya da öğle yemeğinin yanında servis edebilirsiniz. Besin içeriği çoğunlukla karbonhidrattan gelir; 100 gramında 45 kcal ve 10,6 g karbonhidrat bulunur, protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir içecek seçmek istediğinizde suyla dönüşümlü tüketebilir, günlük sıvı ihtiyacınız için suyu tercih edebilirsiniz.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği ile Karşılaştır
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği Gibi Besinler
Kızılay karışık meyve multivitamin içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.