Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay karadutlu soda Kaç Kalori?
karadut aromalı gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Kızılay karadutlu soda (200 g) 48 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay karadutlu soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
48
KCAL / 200G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay karadutlu soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Kızılay karadutlu soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 72 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay karadutlu soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay karadutlu soda nedir?
Kızılay karadutlu soda, karadut aromalı gazlı bir içecektir. Sade maden suyundan farklı olarak aromalıdır ve besin değerlerinde karbonhidrat bulunur; bu nedenle yalnızca mineralli su olarak düşünülmemelidir.
Kızılay karadutlu sodada şeker var mı?
Kızılay karadutlu sodanın besin değerlerinde 100 gramda 6 gram karbonhidrat yer alır. Karbonhidratın tamamının şeker olup olmadığını ürün ambalajındaki şeker satırı ve içerik listesi gösterir.
Kızılay karadutlu soda gerçek karadut içeriyor mu?
Ürün adı karadut aromalı olduğunu belirtir, ancak bu tek başına gerçek karadut meyvesi içerdiğini kanıtlamaz. Meyve suyu veya meyve oranı olup olmadığını anlamak için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Kızılay karadutlu soda ile sade Kızılay maden suyu arasındaki fark nedir?
Kızılay karadutlu soda karadut aromalıdır ve karbonhidrat içerir; sade maden suyu ise aromalı bir içecek değildir. Bu nedenle tatları ve besin değerleri aynı kabul edilmemelidir.
Kızılay karadutlu soda kafein içerir mi?
Kızılay karadutlu soda, kahve veya çay gibi doğal bir kafein kaynağı değildir. Yine de formül zamanla değişebileceğinden, kafeinden özellikle kaçınıyorsanız ambalajdaki içerik listesini kontrol edin.
Kızılay karadutlu soda diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Kızılay karadutlu sodanın karbonhidratını günlük planlarına katmalıdır; 100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunur. Kan şekeri yönetiminize göre uygun porsiyonu belirlemek için diyetisyeninize veya doktorunuza danışın.
Kızılay karadutlu soda mideyi rahatsız eder mi?
Evet, gazlı içecek olduğu için Kızılay karadutlu soda bazı kişilerde şişkinlik veya geğirmeye yol açabilir. Gazlı içecekler midenizi rahatsız ediyorsa yavaş içmek ya da sade suyu tercih etmek daha rahat olabilir.
Kızılay karadutlu soda iftarda içilir mi?
Evet, Kızılay karadutlu soda iftarda içilebilir; ancak gazı bazı kişilerde oruç sonrası şişkinlik yapabilir. Önce su içip bu içeceği daha yavaş tüketmek, rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olabilir.
Kızılay karadutlu soda en iyi nasıl servis edilir?
Kızılay karadutlu soda soğuk servis edildiğinde karadut aroması ve gazı daha ferahlatıcı hissedilir. Gazının kaçmaması için şişeyi içmeden hemen önce açın ve açtıktan sonra bekletmeden tüketin.
Kızılay karadutlu soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay karadutlu soda açıldıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında tutun; yine de gazı zamanla azalır. En iyi tat ve köpürme için kısa sürede tüketin, açılmış şişeyi uzun süre bekletmeyin.
Kızılay karadutlu soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Kızılay karadutlu soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay karadutlu soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay karadutlu soda Nedir?
Kızılay karadutlu soda, karadut aromasıyla hazırlanan gazlı, tatlı bir içecektir; karadutun meyvemsi tadını köpüklü bir içimle birleştirir. Türkiye’de genellikle soğuk servis edilir; yemeklerin yanında, atıştırmalıklarla ya da yazın serinlemek için tercih edilir. Çay saatinde de sunulabilir, ancak çayın yerini alan geleneksel bir içecek değildir.
Besin içeriği esas olarak karbonhidrattan gelir; protein ve yağ içermez. 100 gramında 6 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız sade maden suyuyla dönüşümlü içebilir, küçük şişeyi paylaşarak porsiyonu azaltabilirsiniz.
Kızılay karadutlu soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay karadutlu soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay karadutlu soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay karadutlu soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay karadutlu soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay karadutlu soda ile Karşılaştır
Kızılay karadutlu soda Gibi Besinler
Kızılay karadutlu soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.