Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay şekersiz içecek Kaç Kalori?
Şekersiz, çok düşük kalorili
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Kızılay şekersiz içecek (200 g) 2 kaloridir. 100 gramında 1 kalori vardır. İçinde 0 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızılay şekersiz içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
2
KCAL / 200G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 0% · Yağ 100%
Kızılay şekersiz içecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 2 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Kızılay şekersiz içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 2 kcal |
| 100 g | 100 g | 1 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 2 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 3 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 3 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 5 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 1 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay şekersiz içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay şekersiz içecek sağlıklı mı?
Kızılay şekersiz içecek, şekerli gazlı içeceklere göre şekersiz ve çok düşük kalorili bir seçenek olabilir; ancak ultra işlenmiş bir üründür. Günlük sıvı ihtiyacınızda suyun yerini tutması gerekmez.
Kızılay şekersiz içeceğin içinde hangi tatlandırıcılar var?
Kızılay şekersiz içecekte kullanılan tatlandırıcı, ürün çeşidine göre değişebilir. “Şekersiz” olması mutlaka tatlandırıcı içermediği anlamına gelmez; hangi tatlandırıcının kullanıldığını ambalajın içindekiler bölümünden öğrenebilirsiniz.
Kızılay şekersiz içecek gazlı mı?
Kızılay şekersiz içeceğin gazlı olup olmadığı çeşidine bağlıdır. Gazlı bir türü açarken köpürme ve basınç oluşabileceğinden şişeyi çalkalamayın; gazsız bir ürünse bu durum geçerli değildir.
Kızılay şekersiz içecek kafein içeriyor mu?
Kızılay şekersiz içeceğin kafein içerip içermediği çeşidine göre değişebilir. Kafein tüketiminizi sınırlıyorsanız, içindekiler listesinde kafein veya kafeinli bileşenlerin bulunup bulunmadığına bakın.
Kızılay şekersiz içecek su yerine geçer mi?
Kızılay şekersiz içecek sıvı alımınıza katkıda bulunur, fakat suyun yerine tamamen geçmesi iyi bir tercih değildir. Özellikle gün içinde susadığınızda ve sahurda temel içeceğiniz su olsun.
Kızılay şekersiz içecek oruçta içilir mi?
Kızılay şekersiz içecek oruç saatlerinde içilemez; iftar ile imsak arasındaysa tüketilebilir. İftarda susuzluğu gidermek için önce su içmek, sahurda da suyu tercih etmek daha uygundur.
Kızılay şekersiz içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Kızılay şekersiz içecek şeker içermediği için kan şekerini şekerli içecekler kadar yükseltmesi beklenmez. Yine de tatlandırıcı ve diğer bileşenler çeşide göre farklılaşabileceğinden, diyabet yönetiminize uygunluğunu sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Kızılay şekersiz içecek çocuklara verilir mi?
Kızılay şekersiz içecek çocuklar için suyun yerini alacak günlük bir içecek olmamalıdır. Şeker içermese de tatlandırıcılar veya asit düzenleyiciler içerebilir; çocuklara çoğunlukla su ve sade süt sunmak daha iyi bir alışkanlıktır.
Kızılay şekersiz içecek dişlere zarar verir mi?
Kızılay şekersiz içecek şeker içermediğinden, şekerli içeceklerin çürük riskine yaptığı katkıyı azaltır. Ancak gazlı veya asitli bir çeşitse sık ve uzun süre yudumlamak diş minesini etkileyebilir; suyla dönüşümlü için.
Kızılay şekersiz içecek gece içilir mi?
Kızılay şekersiz içecek gece içilebilir; ancak kafein içeren bir çeşidi varsa uykuya dalmayı zorlaştırabilir. Kafeinsiz türlerde de gazlı içecekler bazı kişilerde şişkinlik veya rahatsızlık yapabilir.
Kızılay şekersiz içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
16mg · 1% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Kızılay şekersiz içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay şekersiz içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 2 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay şekersiz içecek Nedir?
Kızılay şekersiz içecek, Kızılay markasının şeker içermeyen, çok düşük kalorili bir içeceğidir. Gazlı ya da aromalı olup olmadığı ürüne göre değişebileceğinden, elinizdeki şişenin etiketini kontrol edin.
Soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır; Türkiye’de öğle veya akşam yemeğinin yanında, atıştırmalıklarla ya da çay yerine serin bir içecek istediğinizde tercih edebilirsiniz. 100 gramında 1 kalori bulunması, enerji alımını düşük tutmak isteyenler için pratik bir seçenek olmasını sağlar. Siz de tadını daha hafif tutmak için buzla servis edebilir veya sade suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Kızılay şekersiz içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay şekersiz içecek İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay şekersiz içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay şekersiz içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay şekersiz içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay şekersiz içecek ile Karşılaştır
Kızılay şekersiz içecek Gibi Besinler
Kızılay şekersiz içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.