Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay guavalı soda Kaç Kalori?
guavalı, gazlı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Kızılay guavalı soda (200 g) 48 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 12 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 63 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay guavalı soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
48
KCAL / 200G
Karbonhidrat
12g
· 4% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay guavalı soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 48 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 12 g | 4% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Kızılay guavalı soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 48 kcal |
| 100 g | 100 g | 24 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 36 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 58 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 60 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 79 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 120 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 24 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay guavalı soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay guavalı soda nedir; maden suyu mu, gazoz mu?
Kızılay guavalı soda, guava aromalı gazlı bir içecektir; sade maden suyuyla aynı şey değildir. Maden suyu doğal mineralli sudur, bu ürün ise aromalı içecek olarak değerlendirilmelidir.
Kızılay guavalı sodada şeker var mı?
Kızılay guavalı sodanın karbonhidrat içeriği şeker veya başka karbonhidrat kaynakları bulunduğunu düşündürür; ancak ürün bilgisinden şekerin tam miktarı ve kaynağı anlaşılamaz. İlave şeker olup olmadığını içerik listesinden kontrol edin.
Kızılay guavalı soda kafein içerir mi?
Kızılay guavalı sodanın verilen ürün bilgilerinde kafein belirtilmiyor; bu bilgi tek başına kafeinsiz olduğunu doğrulamaz. Kafein sizin için önemliyse ürünün içerik listesini inceleyin.
Kızılay guavalı sodada gerçek guava meyvesi var mı?
Kızılay guavalı soda adındaki guava ifadesi tek başına gerçek meyve içerdiğini göstermez. Meyve suyu veya püresi kullanılıp kullanılmadığını anlamak için içerik listesindeki meyve bileşenlerine bakın.
Kızılay guavalı soda susuzluğu giderir mi?
Kızılay guavalı soda sıvı alımına katkı sağlar, ancak günlük içecek olarak suyun yerini tutması iyi bir tercih değildir. Şekerli içecekleri sık tüketmek yerine susadığınızda su veya sade maden suyu seçin.
Kızılay guavalı soda dişlere zarar verir mi?
Kızılay guavalı soda dişlere zarar verebilir; şeker içerebilmesi ve asitli gazlı yapısı dişleri sık maruz bırakmamayı gerektirir. Gün boyu yudumlamak yerine ara sıra için ve ardından ağzınızı suyla çalkalayın.
Çocuklar Kızılay guavalı soda içebilir mi?
Çocuklar Kızılay guavalı sodadan ara sıra içebilir, ancak şekerli ve gazlı içecekleri günlük alışkanlık hâline getirmemek daha iyidir. Çocukların susuzluğunu gidermek için suyu tercih edin.
Kızılay guavalı soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kızılay guavalı sodanın açılmış şişesini kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için kısa sürede tüketin; açılmamış şişede ise son tüketim tarihini izleyin.
Kızılay guavalı soda sade maden suyuna iyi bir alternatif midir?
Kızılay guavalı soda, meyvemsi ve tatlı bir içecek istediğinizde sade maden suyuna lezzetli bir alternatif olabilir; ancak aynı ürün değildir. Sade maden suyu aromalı içecek değildir ve şekerli içecek tüketimini azaltmak isteyenlere daha uygun olabilir.
Kızılay guavalı soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4mg · 0% GDV
Kızılay guavalı soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay guavalı soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 48 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay guavalı soda Nedir?
Kızılay guavalı soda, Kızılay’ın guava aromalı, gazlı içeceğidir; meyvenin kendisi değil, meyvemsi aromasıyla hazırlanan serinletici bir içecektir. Soğuk içildiğinde kabarcıklı yapısı ve tatlı, tropik meyveyi çağrıştıran tadı öne çıkar. Türkiye’de küçük şişesiyle tek başına, özellikle sıcak günlerde ya da öğün yanında tercih edilebilir; çay veya geleneksel bir kahvaltılık gibi değil, gazoz benzeri bir seçenek olarak düşünün. Besin içeriğinde öne çıkanlar karbonhidrat ve enerjidir: 100 gramında 6 gram karbonhidrat ve 24 kalori bulunur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz sade maden suyu seçebilir, bunu da ölçülü bir porsiyon olarak tüketebilirsiniz.
Kızılay guavalı soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay guavalı soda İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay guavalı soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay guavalı soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay guavalı soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay guavalı soda ile Karşılaştır
Kızılay guavalı soda Gibi Besinler
Kızılay guavalı soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.