Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Kaç Kalori?
Şekerli çilek aromalı gazlı maden suyu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Kızılay Çilekli Şekerli Soda (200 g) 36 kaloridir. 100 gramında 18 kalori vardır. İçinde 9 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
36
KCAL / 200G
Karbonhidrat
9g
· 3% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay Çilekli Şekerli Soda besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 36 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 20 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 9 g | 3% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Kızılay Çilekli Şekerli Soda Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 18 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 36 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 45 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 45 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 59 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 18 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay çilekli şekerli soda şeker içerir mi?
Evet, Kızılay çilekli şekerli soda şekerle tatlandırılmıştır. Bu nedenle şekersiz sade maden suyuyla aynı içecek değildir; şekersiz bir seçenek arıyorsanız sade maden suyunu tercih edin.
Kızılay çilekli şekerli soda ile sade maden suyu arasındaki fark nedir?
Kızılay çilekli şekerli soda, maden suyuna çilek aroması ve şeker eklenmiş bir içecektir. Sade maden suyu ise meyve aroması ve şeker içermez; ikisinin tadı ve şeker içeriği farklıdır.
Kızılay çilekli şekerli soda diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Kızılay çilekli şekerli sodayı içerdiği şeker nedeniyle günlük karbonhidrat planlarına göre değerlendirmelidir. Kan şekeri yönetimi kişiye göre değiştiğinden, ne kadar içebileceğinizi doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kızılay çilekli şekerli soda kafein içerir mi?
Hayır, Kızılay çilekli şekerli soda kafeinli bir içecek değildir. Kafein almak istemediğinizde kahve ya da kola yerine tercih edebilirsiniz; ancak şeker içerdiği için sade maden suyuyla aynı seçenek değildir.
Kızılay çilekli şekerli soda suyun yerini tutar mı?
Kızılay çilekli şekerli soda sıvı alımınıza katkıda bulunur, ancak günlük su ihtiyacınız için en iyi tercih sade sudur. Şekerli içecekleri suyun yerine düzenli olarak tüketmeyin.
Kızılay çilekli şekerli soda iftarda içilir mi?
Evet, Kızılay çilekli şekerli sodayı iftarda içebilirsiniz. Gazlı olması bazı kişilerde şişkinlik yapabilir; susuzluğunuzu gidermek için önce su içmek, bu içeceği ise ara sıra tercih etmek daha uygundur.
Kızılay çilekli şekerli soda açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Kızılay çilekli şekerli sodayı kapağını sıkıca kapatıp buzdolabında saklayın. Gazını ve tadını koruması için bekletmeden, mümkünse kısa sürede tüketin.
Kızılay çilekli şekerli soda çocuklar için uygun mu?
Çocuklar Kızılay çilekli şekerli sodayı ara sıra içebilir, ancak şekerli içecekler günlük içme suyu yerine geçmemelidir. Çocuğunuza suyu temel içecek olarak sunun ve bu ürünü sık tüketilen bir alışkanlık hâline getirmeyin.
Kızılay çilekli şekerli soda dişlere zarar verir mi?
Kızılay çilekli şekerli sodayı sık sık yudumlamak dişleri şeker ve asitli gazlı içecekle uzun süre temas ettirebilir; bu da çürük riskini artırabilir. İçtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
Kızılay çilekli şekerli soda sahurda içilir mi?
Kızılay çilekli şekerli soda sahurda içilebilir, ancak gazı bazı kişilerde rahatsızlık verebilir ve şekerli bir içecektir. Sahurda susuzluğu gidermek için suyu tercih edin; gazlı içecekleri ölçülü tüketin.
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Magnezyum
7.2mg · 2% GDV
Kalsiyum
14mg · 1% GDV
Sodyum
20mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
0.4mg · 0% GDV
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 36 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Nedir?
Kızılay Çilekli Şekerli Soda, Kızılay’ın maden suyu geleneğini çilek aroması ve şekerle buluşturan, gazlı ve tatlı bir içecektir. Sade maden suyundan farklı olarak meyvemsi bir aroması vardır; soğuk içildiğinde kabarcıkları ve çilek tadı daha ferahlatıcı gelir.
Türkiye’de küçük şişesi genellikle soğuk olarak yemek yanında ya da gün içinde serinlemek için tercih edilir. Şişeyi açtıktan sonra gazı kaçmadan içmek iyi olur. Besin değeri bakımından protein ve yağ içermez; 100 gramında 4,5 gram karbonhidrat bulunur. Daha az tatlı bir seçenek arıyorsanız sade maden suyu tercih edebilir veya bunu daha küçük bir porsiyonla tüketebilirsiniz.
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay Çilekli Şekerli Soda İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay Çilekli Şekerli Soda ile Karşılaştır
Kızılay Çilekli Şekerli Soda Gibi Besinler
Kızılay Çilekli Şekerli Soda hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.