Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kızılay aromalı maden suyu Kaç Kalori?
Düşük kalorili, aromalı gazlı mineral su; sodyum ve mineraller içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (küçük) Kızılay aromalı maden suyu (200 g) 8 kaloridir. 100 gramında 4 kalori vardır. İçinde 1.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 70 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kızılay aromalı maden suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (küçük) · 200 g
8
KCAL / 200G
Karbonhidrat
1.6g
· 1% GDV
Protein
0g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%
Kızılay aromalı maden suyu besin değerleri tablosu · 1 şişe (küçük) (200 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 8 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 240 mg | 10% |
| Karbonhidrat | 1.6 g | 1% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Şişe Kızılay aromalı maden suyu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 100 g | 100 g | 4 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 8 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 10 kcal |
| 1 şişe (orta) | 250 g | 10 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 13 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 1000 g | 40 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 4 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kızılay aromalı maden suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızılay aromalı maden suyu sağlıklı mı?
Kızılay aromalı maden suyu, şekerli gazlı içeceklere göre düşük kalorili bir seçenek olabilir. Ancak sodyum içerir ve aromalı çeşitlerin içeriği farklılık gösterebilir; günlük içecek tercihlerinizde sade suyun yerini tamamen almamalıdır.
Kızılay aromalı maden suyunda şeker var mı?
Kızılay aromalı maden suyunda şeker miktarı çeşidine göre değişebilir. Besin değerlerinde karbonhidrat bulunması, tek başına bunun tamamının şeker olduğu anlamına gelmez; şeker veya tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını seçtiğiniz ürünün içindekiler bilgisinden anlayabilirsiniz.
Kızılay aromalı maden suyu su ihtiyacını karşılar mı?
Evet, Kızılay aromalı maden suyu günlük sıvı alımınıza katkıda bulunur. Yine de sade su, susuzluğu gidermek için temel içecek olarak kalmalıdır; maden suyunun sodyum içerebileceğini de göz önünde bulundurun.
Kızılay aromalı maden suyu kilo aldırır mı?
Tek başına Kızılay aromalı maden suyu kilo aldırmaz. Ürün düşük kalorilidir; ancak aromalı çeşidinde şeker varsa düzenli ve fazla tüketim toplam enerji alımını artırabilir.
Kızılay aromalı maden suyu her gün içilir mi?
Evet, çoğu kişi Kızılay aromalı maden suyunu her gün içebilir. Sodyum içerdiği için çok miktarda tüketmek yerine suyla dönüşümlü içmek iyi bir seçimdir; sodyum kısıtlaması önerildiyse doktorunuza danışın.
Kızılay aromalı maden suyu şişkinlik yapar mı?
Evet, Kızılay aromalı maden suyu bazı kişilerde gaz ve şişkinlik yapabilir. Bunun nedeni içeceğin karbonatlı olmasıdır; bu hissi yaşıyorsanız daha yavaş içmek veya miktarı azaltmak yardımcı olabilir.
Kızılay aromalı maden suyunda kafein var mı?
Kızılay aromalı maden suyu genellikle kafein içermez. Ancak çeşitlerin formülü farklı olabilir; özellikle uyarıcı bileşenlerden kaçınıyorsanız satın aldığınız şişenin içindekiler listesini kontrol edin.
Kızılay aromalı maden suyu ile gazoz aynı şey mi?
Hayır, Kızılay aromalı maden suyu gazozla aynı içecek değildir. Maden suyu mineral içeren karbonatlı sudur; gazoz ise genellikle şeker veya tatlandırıcı içeren bir meşrubattır. Aromalı ürünlerdeki içerik çeşide göre değişebilir.
Kızılay aromalı maden suyundaki sodyum tansiyonu etkiler mi?
Evet, Kızılay aromalı maden suyundaki sodyum günlük sodyum alımınıza eklenir. Tansiyon kontrolü veya başka bir sağlık durumu nedeniyle sodyum kısıtlaması yapıyorsanız ürünün sodyum miktarını değerlendirmek için doktorunuza danışın.
Kızılay aromalı maden suyu hamilelikte içilir mi?
Evet, Kızılay aromalı maden suyu hamilelikte genellikle içilebilir. Sodyum içeriği ve aromalı çeşidin bileşimi değişebileceğinden, size özel bir kısıtlama önerildiyse doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kızılay aromalı maden suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
240mg · 10% GDV
Kalsiyum
70mg · 7% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
0mg · 0% GDV
Kızılay aromalı maden suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızılay aromalı maden suyu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (küçük) (200 g) için alınan 8 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kızılay aromalı maden suyu Nedir?
Kızılay aromalı maden suyu, Kızılay’ın mineralli ve gazlı suyuna aroma eklenerek hazırlanan şişelenmiş bir içecektir. Sade maden suyuna göre meyvemsi bir tat sunar; kabarcıklı yapısı ve hafif içimiyle özellikle soğuk servis edildiğinde ferahlatıcıdır.
Türkiye’de öğle ve akşam yemeklerinin yanında ya da gün içinde tek başına içebilirsiniz; küçük şişesi çantada taşımaya da uygundur. Kalorisi düşüktür, ancak sodyum ve mineraller içerir. Daha hafif bir içecek seçeneği arıyorsanız tercih edebilir, tadını yumuşatmak için bir bardak suyla karıştırabilirsiniz.
Kızılay aromalı maden suyu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kızılay aromalı maden suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızılay aromalı maden suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kızılay aromalı maden suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızılay aromalı maden suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kızılay aromalı maden suyu ile Karşılaştır
Kızılay aromalı maden suyu Gibi Besinler
Kızılay aromalı maden suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.