🍗
Kızartılmış nugget Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kızartılmış, işlenmiş tavuk ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartılmış nugget Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
296
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 24%
Protein
15g
· 20%
Yağ
18g
· 56%
Lif
1.2g
Kızartılmış nugget Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
B5
0.75mg · 15% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızartılmış nugget Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartılmış nugget İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartılmış nugget Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartılmış nugget Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartılmış nugget Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 72:1
İdeal 4:1 üzerinde (72:1).
Kızartılmış nugget Gibi Besinler
Kızartılmış nugget Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartılmış nugget kaç kalori içerir?
Kızartılmış nugget, 100 gramda 296 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g protein, 18 g karbonhidrat ve 18 g yağ bulunur.
Kızartılmış nugget glutensiz mi?
Hayır, kızartılmış nugget gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Kızartılmış nugget hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.