🥐
Kızarmış strudel Kaç Kalori?
Tatlı hamur işi, kızartılmış/ısıtılmış, yüksek karbonhidrat ve şeker içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış strudel Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.6g
· 51%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
18.7g
· 44%
Lif
1.9g
Kızarmış strudel Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Kızarmış strudel Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış strudel İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış strudel Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış strudel Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış strudel Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Kızarmış strudel Gibi Besinler
Kızarmış strudel Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış strudel kaç kalori içerir?
Kızarmış strudel, 100 gramında 382 kalori içerir. Aynı miktarda 49,6 g karbonhidrat, 18,7 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Kızarmış strudel diyete uygun mu?
Kızarmış strudel işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 382 kalori içerir. Glisemik indeksi 68’dir; karbonhidrat içeriği 49,6 g olduğundan porsiyon kontrolü önemlidir.
Kızarmış strudel hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.