🍩
Kızarmış halka hamur Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur işi, yüksek enerji yoğunluğu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızarmış halka hamur Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
51.3g
· 46%
Protein
4.9g
· 4%
Yağ
25.1g
· 50%
Lif
1.9g
Kızarmış halka hamur Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.24mg · 20% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Sodyum
327mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Kızarmış halka hamur Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızarmış halka hamur İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızarmış halka hamur Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızarmış halka hamur Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızarmış halka hamur Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6g
Omega 6:3 oranı 193.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (193.3:1).
Kızarmış halka hamur Gibi Besinler
Kızarmış halka hamur Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızarmış halka hamur kaç kalori içerir?
Kızarmış halka hamur 100 gramında 452 kalori içerir. Ayrıca 25,1 g yağ ve 51,3 g karbonhidrat sağlar.
Kızarmış halka hamur diyete uygun mu?
Kızarmış halka hamur işlenmiş bir tatlıdır; 100 gramında 452 kalori ve glisemik indeksi 74'tür. Omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir.
Kızarmış halka hamur hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.