🥖🍳🥩
Kıymalı Yumurtalı Pide Kaç Kalori?
Protein ve demir açısından zengin, geleneksel Türk pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Yumurtalı Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22g
· 40%
Protein
11.5g
· 21%
Yağ
9.5g
· 39%
Lif
1.8g
Kıymalı Yumurtalı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıymalı Yumurtalı Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Yumurtalı Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Yumurtalı Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı Yumurtalı Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Yumurtalı Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Kıymalı Yumurtalı Pide Gibi Besinler
Kıymalı Yumurtalı Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı yumurtalı pide kaç kalori?
Kıymalı yumurtalı pide 100 gramda 220 kalori içerir. Aynı miktarda 11,5 g protein, 22 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.
Kıymalı yumurtalı pide glüten veya yumurta içerir mi?
Evet, kıymalı yumurtalı pide glüten ve yumurta alerjenlerini içerir. Glüten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kıymalı Yumurtalı Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.