🥟
Kıymalı üç Kaç Kalori?
Kıymalı iç harçlı hamur işi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı üç Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
286
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.4g
· 40%
Protein
11.2g
· 16%
Yağ
14.1g
· 44%
Lif
1.8g
Kıymalı üç Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
16µg · 29% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Kıymalı üç Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı üç İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı üç Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı üç Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı üç Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Kıymalı üç Gibi Besinler
Kıymalı üç Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı üç kaç kalori?
Kıymalı üç, 100 gramında 286 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 28,4 g karbonhidrat ve 14,1 g yağ bulunur.
Kıymalı üç gluten içerir mi?
Evet, kıymalı üç gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kıymalı üç hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.