Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🌮

●Düşük GI

Ev yapımı kıymalı taco Kaç Kalori?

Ev yapımı, kıymalı, taco kabuklu

KALORİ

226kcal

52düşük

POTASYUM

228mg

LİF

2.3g

Ev yapımı kıymalı taco Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

226

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17.4g

· 31%

Protein

11.2g

· 20%

Yağ

12.1g

· 49%

Lif

2.3g

Ev yapımı kıymalı taco Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.05µg · 44% GDV

2.9mg · 18% GDV

0.19mg · 11% GDV

Biotin

3µg · 10% GDV

Mineraller

Çinko

3mg · 27% GDV

Selenyum

11.8µg · 21% GDV

Fosfor

146mg · 21% GDV

Sodyum

410mg · 18% GDV

Ev yapımı kıymalı taco Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Ev yapımı kıymalı taco İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Ev yapımı kıymalı taco Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Ev yapımı kıymalı taco Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Ev yapımı kıymalı taco Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 22.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (22.4:1).

Ev yapımı kıymalı taco Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

🍔

Peynirli hamburger

295 kcal

🍮

Yüksek proteinli çikolatalı puding

95 kcal

Ev yapımı kıymalı taco Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ev yapımı kıymalı taco kaç kalori içerir?

Ev yapımı kıymalı taco, 100 gramında 226 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 17,4 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.

Ev yapımı kıymalı taco glutensiz veya süt ürünsüz mü?

Hayır. Ev yapımı kıymalı taco gluten ve süt ürünleri alerjenlerini içerir; çölyak hastalığı olanlar veya süt ürünlerine alerjisi bulunanlar için uygun değildir.

Ev yapımı kıymalı taco hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.