🥘
Kıymalı sebzeli sos Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, sebzelerle zenginleştirilmiş kıymalı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı sebzeli sos Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 20%
Protein
7.5g
· 28%
Yağ
6.2g
· 52%
Lif
1.7g
Kıymalı sebzeli sos Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Sodyum
230mg · 10% GDV
Selenyum
5µg · 9% GDV
Kıymalı sebzeli sos Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı sebzeli sos İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı sebzeli sos Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı sebzeli sos Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı sebzeli sos Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 3.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı sebzeli sos Gibi Besinler
Kıymalı sebzeli sos Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı sebzeli sos kaç kalori?
Kıymalı sebzeli sosun 100 gramı 110 kaloridir. Aynı miktarda 7,5 g protein, 5,2 g karbonhidrat ve 6,2 g yağ bulunur.
Kıymalı sebzeli sos düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 5,2 g karbonhidrat ve 1,7 g lif içerir.
Kıymalı sebzeli sos hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.