🥖🍖
Kıymalı Pide Kaç Kalori?
Geleneksel Türk pide, ince hamur üzerinde baharatlı kıyma ile hazırlanır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı Pide Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28g
· 47%
Protein
10.5g
· 18%
Yağ
9.5g
· 35%
Lif
2.1g
Kıymalı Pide Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.65µg · 27% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
340mg · 15% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıymalı Pide Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı Pide İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı Pide Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı Pide Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı Pide Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).
Kıymalı Pide Gibi Besinler
Kıymalı Pide Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı pide kaç kalori ve protein içerir?
Kıymalı pide 100 gramda 240 kalori ve 10.5 gram protein içerir. Aynı miktarda 28 gram karbonhidrat ve 9.5 gram yağ bulunur.
Kıymalı pide glüten içerir mi, hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Evet, kıymalı pide glüten içerir ve glüten alerjeni taşır. Omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Kıymalı Pide hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.