🥖🍖
Kıymalı kır pidesi Kaç Kalori?
Kıymalı, taş fırında pişmiş geleneksel pide
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı kır pidesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.5g
· 53%
Protein
10.2g
· 17%
Yağ
8.2g
· 30%
Lif
2.1g
Kıymalı kır pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B1
0.13mg · 11% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Sodyum
410mg · 18% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Fosfor
82mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıymalı kır pidesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı kır pidesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı kır pidesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıymalı kır pidesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı kır pidesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Kıymalı kır pidesi Gibi Besinler
Kıymalı kır pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı kır pidesi kaç kalori?
Kıymalı kır pidesi 100 gramda 245 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyonun gramajına göre değişir.
Kıymalı kır pidesinde ne kadar protein var?
100 gram kıymalı kır pidesinde 10,2 gram protein bulunur. Protein içeriği, öğündeki diğer besinlerle birlikte toplam protein alımına katkı sağlar.
Kıymalı kır pidesi karbonhidrat açısından yüksek mi?
100 gramında 32,5 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat içeriğini takip edenlerin porsiyon miktarını dikkate alması faydalı olabilir.
Kıymalı kır pidesinin yağ oranı nedir?
Kıymalı kır pidesi 100 gramda 8,2 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 245 kalorilik enerji değerinin bir parçasıdır.
Kıymalı kır pidesi lif içerir mi?
Evet, 100 gram kıymalı kır pidesinde 2,1 gram lif bulunur. Lif miktarı ürünün besin değerleri içinde yer alır.
Kıymalı kır pidesinin glisemik indeksi kaçtır?
Kıymalı kır pidesinin glisemik indeksi 65'tir. Bu değer, karbonhidrat içeren besinler için glisemik etkiyi değerlendirmede kullanılan bir göstergedir.
Kıymalı kır pidesi diyete uygun mu?
Bu ürün omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Diyetteki uygunluğu, hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına göre değerlendirilmelidir.
Kıymalı kır pidesi glutensiz mi?
Hayır, kıymalı kır pidesi gluten içerir. Gluten alerjisi veya glutenle ilişkili hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Kıymalı kır pidesi işlenmiş bir gıda mı?
Evet, kıymalı kır pidesi işlenmiş kategorisinde yer alır. İşlenmişlik düzeyi, ürünün besin değerlerinden ayrı olarak sınıflandırılmıştır.
Kıymalı kır pidesi tok tutar mı?
100 gramlık miktar 10,2 gram protein ve 2,1 gram lif içerir. Tokluk üzerindeki etkisi kişiye ve öğündeki porsiyon ile diğer yiyeceklere göre değişebilir.
Kıymalı kır pidesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.