🥮
Kıvratma tatlısı Kaç Kalori?
Şerbetli, yufkalı, cevizli geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıvratma tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
412
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 48%
Protein
6.1g
· 6%
Yağ
21.4g
· 46%
Lif
2.3g
Kıvratma tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.6mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B1
0.11mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Kıvratma tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıvratma tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıvratma tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kıvratma tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıvratma tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 73.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.8:1).
Kıvratma tatlısı Gibi Besinler
Kıvratma tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıvratma tatlısı kaç kalori?
Kıvratma tatlısı 100 gramında 412 kalori içerir. Ayrıca 49,8 g karbonhidrat, 21,4 g yağ ve 6,1 g protein sağlar.
Kıvratma tatlısı diyabete uygun mu?
Kıvratma tatlısının glisemik indeksi 68'dir; bu değer kan şekerini görece hızlı yükseltebileceğini gösterir. 100 gramında 49,8 g karbonhidrat bulunur.
Kıvratma tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.