🥮
Cevizli kıvratma Kaç Kalori?
Şerbetli, cevizli, enerji yoğun geleneksel hamur tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Cevizli kıvratma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 45%
Protein
6.4g
· 6%
Yağ
24.1g
· 49%
Lif
2.8g
Cevizli kıvratma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Folat
34µg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
128mg · 18% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Cevizli kıvratma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Cevizli kıvratma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Cevizli kıvratma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Cevizli kıvratma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Cevizli kıvratma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.4g
Omega 6:3 oranı 30.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.9:1).
Cevizli kıvratma Gibi Besinler
Cevizli kıvratma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Cevizli kıvratma kaç kalori?
Cevizli kıvratma 100 gramda 432 kalori içerir. Aynı miktarda 49,8 g karbonhidrat, 24,1 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.
Cevizli kıvratma diyete uygun mu?
100 gramı 432 kalori olan cevizli kıvratma, şerbetli ve işlenmiş bir tatlıdır. Glisemik indeksi 68’dir; gluten ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir.
Cevizli kıvratma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.