🥝🍨
Kivi tatlısı Kaç Kalori?
Tatlı, ferahlatıcı, meyveli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kivi tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25g
· 85%
Protein
1.1g
· 4%
Yağ
1.5g
· 11%
Lif
2.1g
Kivi tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
45mg · 50% GDV
K Vitamini
25µg · 21% GDV
E Vitamini
0.9mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
180mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
Kivi tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kivi tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kivi tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kivi tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kivi tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kivi tatlısı Gibi Besinler
Kivi tatlısı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kivi tatlısı kaç kalori?
Kivi tatlısı 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 25 g karbonhidrat, 1,1 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Kivi tatlısının glisemik indeksi nedir?
Kivi tatlısının glisemik indeksi 45'tir. 100 gramında ayrıca 2,1 g lif bulunur.
Kivi tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.