Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kivi meyve içeceği Kaç Kalori?
Şekerli kivi aromalı içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kivi meyve içeceği (240 g) 101 kaloridir. 100 gramında 42 kalori vardır. İçinde 25 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0.2 g lif bulunur. 14.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kivi meyve içeceği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
101
KCAL / 240G
Karbonhidrat
25g
· 9% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.2g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 99% · Protein 1% · Yağ 0%
Kivi meyve içeceği besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 101 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 12 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 25 g | 9% |
| Lif | 0.2 g | 1% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kivi meyve içeceği Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 101 kcal |
| 1 çay kaşığı (mini) | 5 g | 2 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 6 kcal |
| 100 g | 100 g | 42 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 84 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 126 kcal |
| 1 kutu (orta) | 330 g | 139 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 210 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 42 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kivi meyve içeceği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kivi meyve içeceği gerçek kivi suyu mudur?
Genellikle saf kivi suyu değildir; tatlandırılmış, kivi aromalı bir meyve içeceğidir. Gerçek kivi veya meyve suyu içerip içermediği ve miktarı ürüne göre değişir; meyve oranı için içindekiler ve ambalaj bilgilerine bakın.
Kivi meyve içeceği evde nasıl yapılır?
Kivi meyve içeceğini evde olgun kiviyi suyla blenderdan geçirerek hazırlayabilirsiniz. İsterseniz limon suyu ekleyin; hazır içeceklere benzer tatlılık için şeker katmak gerekir, ancak meyvenin kendi tadıyla da içebilirsiniz.
Kivi meyve içeceğinde şeker var mı?
Evet, bu tür kivi meyve içecekleri genellikle tatlandırılmıştır. Eklenen şeker miktarı markaya göre değişir; şeker tüketimini azaltmak istiyorsanız içindekiler listesindeki şeker ve tatlandırıcı bilgilerini karşılaştırın.
Kivi meyve içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Kivi meyve içeceğini açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Ürünün ambalajında açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse ona uyun; bardağa dökerken temiz kap kullanmak içeceğin daha iyi korunmasına yardımcı olur.
Kivi meyve içeceği diyabeti olanlar için uygun mudur?
Diyabeti olanlar kivi meyve içeceğini tüketebilir, ancak ilave şeker kan şekerini yükseltebilir. Porsiyon ve içeceğin şeker miktarı önemlidir; kişisel beslenme planınıza göre doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Kivi meyve içeceği neden ekşi veya buruk olabilir?
Kivi meyve içeceğinin ekşi ya da hafif buruk tadı kivi aromasından ve kullanılan meyve bileşenlerinden kaynaklanabilir. Tatlılık ve ekşilik dengesi ürüne göre değişir; içeceğin tadı veya kokusu alışılmadık biçimde değiştiyse tüketmeyin.
Kivi meyve içeceği sulandırılarak içilir mi?
Evet, kivi meyve içeceğini damak tadınıza göre su veya maden suyuyla sulandırabilirsiniz. Böylece tadı daha hafif olur; sulandırınca içeceğin şekerini yok etmiş olmazsınız, yalnızca porsiyondaki yoğunluğu azaltmış olursunuz.
Kivi meyve içeceği iftarda içilir mi?
Evet, kivi meyve içeceği iftarda içilebilir. Tatlandırılmış olabileceği için susuzluğu gidermek amacıyla suyun yerine sürekli tercih etmeyin; iftarda suyla birlikte, ölçülü bir porsiyon olarak tüketebilirsiniz.
Kivi meyve içeceği dondurulabilir mi?
Evet, kivi meyve içeceğini dondurabilirsiniz; ancak donarken genleştiği için kabı ağzına kadar doldurmayın. Çözdürdükten sonra kıvamı veya tadı değişebileceğinden iyice karıştırın ve yeniden dondurmayın.
Kivi meyve içeceği çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar kivi meyve içeceği içebilir; ancak tatlandırılmış ürünler günlük içecek olarak suyun yerini almamalıdır. Küçük çocuklara verirken porsiyonu sınırlayın ve içeceğin gerçek meyve içeriğinin ürüne göre değiştiğini unutmayın.
Kivi meyve içeceği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
14.4mg · 16% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
K Vitamini
2.4µg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Fosfor
14mg · 2% GDV
Sodyum
12mg · 1% GDV
Kivi meyve içeceği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kivi meyve içeceği Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 101 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kivi meyve içeceği Nedir?
Kivi meyve içeceği, kivi tadı ve aroması taşıyan, genellikle tatlandırılmış bir içecektir; taze kiviyle hazırlanmış meyve suyuyla aynı şey olmayabilir. Ferahlatıcı, tatlı-ekşi bir lezzeti ve çoğunlukla pürüzsüz, akışkan bir dokusu vardır. Türkiye’de soğuk servis edilir; evde ya da dışarıda öğünlerin yanında, atıştırmalıklarla veya yazın serinlemek için tercih edilebilir. Geleneksel bir kahvaltılık ya da çay eşlikçisi sayılmaz, ancak sofrada meyveli içecek isteyenlere alternatif olur.
Besin değeri bakımından enerjisinin çoğu karbonhidratlardan gelir; 100 gramında 10,4 gram karbonhidrat bulunur. Tatlı içecekleri sınırlamak istiyorsanız etiketteki şeker miktarını karşılaştırabilir veya sade suyla dönüşümlü içebilirsiniz.
Kivi meyve içeceği Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kivi meyve içeceği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kivi meyve içeceği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kivi meyve içeceği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kivi meyve içeceği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kivi meyve içeceği ile Karşılaştır
Kivi meyve içeceği Gibi Besinler
Kivi meyve içeceği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.