Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kivi aromalı çay Kaç Kalori?
Kivi aromalı çay, ferahlatıcı ve meyveli bir çay çeşididir. Genellikle siyah veya yeşil çay bazına kivi aroması eklenir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kivi aromalı çay (240 g) 5 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 1 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Kivi aromalı çay Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
5
KCAL / 240G
Karbonhidrat
1g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 83% · Protein 17% · Yağ 0%
Kivi aromalı çay besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 5 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 1 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kivi aromalı çay Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 5 kcal |
| 1 çay kaşığı (orta) | 2 g | 0 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 6 g | 0 kcal |
| 1 paket (orta) | 20 g | 0 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 1 kcal |
| 100 g | 100 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 120 g | 2 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 7 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 480 g | 10 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 10 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 2 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kivi aromalı çay Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kivi aromalı çay kafein içerir mi?
Kivi aromalı çayın kafein miktarı, kullanılan çay tabanına bağlıdır. Siyah veya yeşil çayla hazırlanmışsa kafein içerir; kafeinsiz ya da bitki çayı tabanlı seçeneklerde bulunmayabilir. Kivi aroması tek başına kafein kaynağı değildir.
Kivi aromalı çay sıcak nasıl hazırlanır?
Kivi aromalı çay, sıcak suya eklenip demlenerek hazırlanır. Siyah veya yeşil çay tabanlıysa acılaşmaması için uzun süre demlemeyin; poşet ya da dökme çayınızın üzerindeki süreyi izleyin. İçmeden önce aromanın eşit dağılması için karıştırın.
Kivi aromalı çay soğuk içilir mi?
Evet, kivi aromalı çay soğuk içilebilir. Çayı önce sıcak demleyip soğuttuktan sonra buzdolabında bekletin veya soğuk demlemeye uygun ürünleri soğuk suda demleyin. Buz ekleyecekseniz tadın sulanmaması için çayı biraz koyu hazırlayabilirsiniz.
Kivi aromalı çay gerçek kivi içerir mi?
Her zaman değil; kivi aromalı çay, gerçek meyve yerine aroma vericiyle hazırlanmış olabilir. Bazı ürünlerde kurutulmuş kivi parçaları da bulunur. Kivi tadı tek başına meyve içeriğini kanıtlamaz; ürünün içindekiler bölümünü kontrol edin.
Kivi aromalı çay siyah çayla mı yeşil çayla mı yapılır?
Kivi aromalı çay hem siyah hem de yeşil çay tabanıyla hazırlanabilir; bazı çeşitlerde çay yerine bitki karışımları kullanılır. Siyah çay daha dolgun, yeşil çay daha hafif bir tat verir. Ürünün türü kafein içeriğini de etkiler.
Kivi aromalı çay şeker eklemeden içilir mi?
Evet, kivi aromalı çay şeker eklemeden içilebilir. Aromalı olması mutlaka tatlandırıldığı anlamına gelmez; bazı hazır veya şişelenmiş çeşitler şeker içerebilir. Evde demlediğiniz çayı önce sade deneyip isterseniz limon ya da az miktarda tatlandırıcı ekleyin.
Kivi aromalı çay gece içilir mi?
Kafeinli bir çay tabanıyla hazırlanmış kivi aromalı çay, yatma saatine yakın içildiğinde bazı kişilerin uykuya dalmasını zorlaştırabilir. Akşam içecekseniz kafeinsiz bir çeşidi seçin; meyve aroması, çayın kafeinini ortadan kaldırmaz.
Kivi aromalı çay evde nasıl yapılır?
Kivi aromalı çayı evde yapmak için önce siyah veya yeşil çayı demleyin; ardından kivi aroması veren bir çay ürünü kullanın ya da içine ezilmiş taze kivi ekleyip süzün. Taze meyveyle yapılan karışım, aromalı çay ürünleriyle aynı tarif değildir.
Kivi aromalı çayın yanına ne gider?
Kivi aromalı çayın yanına sade kurabiye, kek veya hafif bir kahvaltılık yakışır. Meyvemsi tadı, aşırı şekerli yiyeceklerle kolayca baskılanabilir; bu yüzden yanında daha sade bir atıştırmalık seçmek kivi aromasını belirgin tutar.
Demlenmiş kivi aromalı çay buzdolabında ne kadar saklanır?
Demlenmiş kivi aromalı çayı kapalı bir kapta buzdolabında saklayın ve mümkünse ertesi gün tüketin. İçine taze kivi veya başka meyve eklediyseniz bekletmeden içmek daha uygundur; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Kivi aromalı çay Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
1.2mg · 1% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B3
0.05mg · 0% GDV
Folat
1.2µg · 0% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.02mg · 2% GDV
Selenyum
0.24µg · 0% GDV
Magnezyum
1.2mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.8mg · 0% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Kivi aromalı çay Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kivi aromalı çay Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 5 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kivi aromalı çay Nedir?
Kivi aromalı çay, siyah ya da yeşil çay demine kivi aroması eklenerek hazırlanan meyvemsi bir içecektir; geleneksel bir kivi tarifi değil, aromalı çay çeşitlerinden biridir. Ürüne göre sıcak demlenebilir veya soğuk içilebilir. Türkiye’de kahvaltıda ya da gün içinde çay molasında, alışılmış siyah çaya ferah ve meyveli bir alternatif olarak tercih edebilirsiniz. Sade içildiğinde hafif bir içim sunar; 100 gramı yaklaşık 2 kalori içerir. Yanına hafif bir atıştırmalık veya taze meyve yakışır. İlave şeker kullanmamak, içeceğin hafif karakterini korumanıza yardımcı olur.
Kivi aromalı çay Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kivi aromalı çay İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kivi aromalı çay Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kivi aromalı çay Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kivi aromalı çay Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Kivi aromalı çay ile Karşılaştır
Kivi aromalı çay Gibi Besinler
Kivi aromalı çay hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.