Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Kivi Ananas içecek Kaç Kalori?
Ferahlatici, C vitamini zengini, Doğal meyve aromalı içecek
Mevsimi: Yaz · İlkbahar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Kivi Ananas içecek (240 g) 115 kaloridir. 100 gramında 48 kalori vardır. İçinde 27.6 g karbonhidrat, 1 g protein, 0.2 g yağ ve 1.9 g lif bulunur. 62.4 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %69'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Kivi Ananas içecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 240 g
115
KCAL / 240G
Karbonhidrat
27.6g
· 10% GDV
Protein
1g
· 2% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
1.9g
· 7% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 95% · Protein 3% · Yağ 2%
Kivi Ananas içecek besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (240 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 115 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.02 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 4.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 27.6 g | 10% |
| Lif | 1.9 g | 7% |
| Protein | 1 g | 2% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Kivi Ananas içecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 48 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 180 g | 86 kcal |
| 1 paket (küçük) | 200 g | 96 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 120 kcal |
| 1 şişe (orta) | 330 g | 158 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 168 kcal |
| 1 paket (büyük) | 400 g | 192 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 48 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Kivi Ananas içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kivi ananas içeceği evde nasıl yapılır?
Kivi ananas içeceğini evde kivi ve ananası soğuk suyla blenderdan geçirerek hazırlayabilirsiniz. Daha akışkan bir içecek için su ekleyin; meyveler zaten tatlıysa ilave şeker kullanmadan tadına bakın.
Hazır kivi ananas içeceği meyve suyu mu, smoothie mi?
Hazır kivi ananas içeceği, ürünün tarifine göre meyve suyu, meyveli içecek veya püreli bir içecek olabilir. Smoothie genellikle meyvenin posasıyla daha yoğun hazırlanır; ürünün kıvamı ve içindekiler bu ayrımı anlamaya yardımcı olur.
Kivi ananas içeceğine şeker ilave edilir mi?
Bazı kivi ananas içeceklerine şeker eklenir, bazıları yalnızca meyvenin kendi şekerini içerir. Hazır ürünlerde ilave şeker olup olmadığı tariften tarife değişir; evde hazırlarken önce meyvelerin tadına bakıp gerekirse az miktarda tatlandırın.
Kivi ananas içeceği sütle karıştırılır mı?
Karıştırılabilir, ancak taze kivi ve ananastaki enzimler süt proteinlerini etkileyerek içeceğin bekledikçe kesilmesine veya tadının değişmesine yol açabilir. Sütlü hazırlıyorsanız hemen tüketin; bitkisel içeceklerle de deneyebilirsiniz.
Kivi ananas içeceği bekleyince neden katmanlara ayrılır?
Kivi ananas içeceği, meyve posası ve sıvı zamanla ayrıştığı için katmanlara ayrılabilir. Bu genellikle bozulma belirtisi değildir; homojenleşmesi için içmeden önce iyice çalkalayın veya karıştırın.
Kivi ananas içeceği açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış kivi ananas içeceğini buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Ambalaj üzerindeki saklama ve tüketim talimatlarına uyun; görünüşünde, kokusunda veya tadında olağandışı bir değişiklik varsa içmeyin.
Kivi ananas içeceği kahvaltıda içilir mi?
Evet, kivi ananas içeceği kahvaltıda içilebilir ve kahvaltıya meyveli bir seçenek olarak eşlik eder. Tek başına doyurucu bir kahvaltı sayılmaz; daha dengeli bir öğün için yanında protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Kivi ananas içeceği aç karnına içilir mi?
Evet, çoğu kişi kivi ananas içeceğini aç karnına içebilir. Ancak meyvenin asitliği hassas midelerde rahatsızlık yapabilir; sizde yanma veya huzursuzluk oluyorsa yemekle birlikte tüketin.
Kivi ananas içeceği kilo aldırır mı?
Kivi ananas içeceği tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda içildiğinde, özellikle ilave şeker içeriyorsa, günlük enerji alımını artırabilir. Daha sade bir seçenek için şekersiz hazırlanmış olanı tercih edin.
Kivi ananas içeceği dondurulur mu?
Evet, kivi ananas içeceği dondurulabilir; çözüldükten sonra kıvamı ayrışabileceği için iyice karıştırın. Dondurulmuş içeceği buzlu içecek veya smoothie hazırlamakta kullanabilir, çözdürdükten sonra tekrar dondurmaktan kaçınabilirsiniz.
Kivi Ananas içecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
62.4mg · 69% GDV
K Vitamini
16.8µg · 14% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.12mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
264mg · 8% GDV
Magnezyum
24mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Sodyum
4.8mg · 0% GDV
Kivi Ananas içecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kivi Ananas içecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (240 g) için alınan 115 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Kivi Ananas içecek Nedir?
Kivi ananas içeceği, kivinin hafif mayhoş tadını ananasın tatlı ve tropik aromasıyla buluşturan meyve aromalı bir içecektir. Tarifine göre meyve suyu ya da meyve püresi içerebilir; bu nedenle kıvamı ve meyve yoğunluğu üründen ürüne değişir.
Soğuk servis edildiğinde özellikle sıcak günlerde ferahlatıcıdır; kahvaltıda, öğle yemeğinin yanında veya çay yerine ara öğünde tercih edebilirsiniz. Tatlı-mayhoş lezzeti, sade içildiğinde belirgindir. Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein ve lif miktarı düşüktür. Daha hafif bir seçenek için porsiyonunuzu küçük tutabilir, yanında su içebilir ya da sade yoğurt ve taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
Kivi Ananas içecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Kivi Ananas içecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kivi Ananas içecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kivi Ananas içecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kivi Ananas içecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 1.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kivi Ananas içecek ile Karşılaştır
Kivi Ananas içecek Gibi Besinler
Kivi Ananas içecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.