Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKatlı dondurma Kaç Kalori?
Şekerli, çıtır gofret parçalı dondurma
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) KitKatlı dondurma (140 g) 343 kaloridir. 100 gramında 245 kalori vardır. İçinde 41.7 g karbonhidrat, 6 g protein, 17.4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKatlı dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 140 g
343
KCAL / 140G
Karbonhidrat
41.7g
· 15% GDV
Protein
6g
· 12% GDV
Yağ
17.4g
· 22% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 7% · Yağ 45%
KitKatlı dondurma besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (140 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 343 kcal | |
| Yağ | 17.4 g | 22% |
| Doymuş yağ | 10.36 g | 52% |
| Trans yağ | 0.25 g | |
| Sodyum | 109 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 41.7 g | 15% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 6 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı KitKatlı dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 140 g | 343 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 18 g | 44 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28 g | 69 kcal |
| 2 dilim (ince) | 60 g | 147 kcal |
| 1 adet (küçük) | 70 g | 172 kcal |
| 1 paket (mini) | 90 g | 221 kcal |
| 100 g | 100 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 245 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 180 g | 441 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 245 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKatlı dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKatlı dondurma nedir?
KitKatlı dondurma, dondurma ile KitKat gofretli çikolata parçalarını bir araya getiren tatlıdır. Parçalar dondurmanın içine karıştırılabilir veya üzerine eklenebilir; ürünün yapısı ve parça miktarı markaya ya da tarife göre değişir.
KitKatlı dondurma evde nasıl yapılır?
KitKatlı dondurma yapmak için yumuşamış dondurmaya küçük KitKat parçaları karıştırıp yeniden dondurabilirsiniz. Daha çıtır parçalar istiyorsanız KitKat’ı dondurmayı servis etmeden hemen önce ekleyin; karıştırırken gofreti ezmemeye çalışın.
KitKatlı dondurmanın içinde neler bulunur?
KitKatlı dondurma, dondurma bazı ile KitKat gofretli çikolata parçalarından oluşur. Hazır satılan ürünler ultra işlenmiş olarak sınıflandırılır; içerik ve parça oranı ürüne göre değişebilir. Evde yaparken kullanacağınız dondurmayı ve KitKat miktarını siz belirlersiniz.
KitKatlı dondurma hangi KitKat çeşidiyle yapılır?
KitKatlı dondurma genellikle klasik sütlü çikolatalı KitKat parçalarıyla hazırlanır. Evde farklı KitKat çeşitlerini kullanabilirsiniz; ancak dolgu veya kaplama değiştiğinde dondurmanın tadı ve parçaların dokusu da değişir.
KitKatlı dondurmadaki gofret neden yumuşar?
KitKat parçaları dondurmanın nemini aldıkça gofret dokusunu kaybedebilir. Çıtırlığı korumak için parçaları servis etmeden hemen önce ekleyin veya dondurmayı kat kat hazırlayıp KitKat’ı son katın üzerine serpin.
KitKatlı dondurma evde makine kullanmadan yapılır mı?
Evet, KitKatlı dondurmayı dondurma makinesi olmadan da hazırlayabilirsiniz. Yumuşak dondurmaya kırılmış KitKat karıştırıp dondurucuya koyun; karışım tamamen donduğunda servis edin. Hazır dondurma kullanmak, makinesiz yöntemi kolaylaştırır.
KitKatlı dondurmanın yanına ne servis edilir?
KitKatlı dondurmanın yanına taze çilek veya muz gibi meyveler servis edebilirsiniz. Daha çıtır bir sunum için üzerine servis anında kırılmış KitKat ekleyin; dondurma zaten tatlı ve gofretli olduğu için ek sos kullanmanız şart değildir.
KitKatlı dondurma açıldıktan sonra nasıl saklanır?
KitKatlı dondurmayı açtıktan sonra kapağı sıkıca kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Yüzeyde buzlanmayı azaltmak için kabın içine hava girmesini önleyin ve servis edeceğiniz miktarı alır almaz kalanını yeniden dondurucuya koyun.
KitKatlı dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
KitKatlı dondurma tamamen eridiyse tekrar dondurmak iyi bir fikir değildir; yeniden donduğunda dokusu bozulabilir ve gıda güvenliği riski oluşabilir. Yalnızca kısa süre yumuşadıysa ve hâlâ çok soğuksa hemen dondurucuya geri koyun.
KitKatlı dondurma kahveyle iyi gider mi?
Evet, KitKatlı dondurma kahvenin acımsı tadıyla uyum sağlar. Dondurmayı kahvenin yanında servis edebilir veya bir fincan soğuk kahveye ekleyebilirsiniz; eridikçe içeceği tatlandıracağı için ayrıca şeker eklemeniz gerekmeyebilir.
KitKatlı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.53µg · 22% GDV
B2
0.25mg · 19% GDV
A Vitamini
128.8µg · 14% GDV
B5
0.59mg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
157mg · 22% GDV
Kalsiyum
179mg · 18% GDV
Bakır
0.11mg · 12% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
294mg · 9% GDV
Sodyum
109mg · 5% GDV
KitKatlı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKatlı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (140 g) için alınan 343 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKatlı dondurma Nedir?
KitKatlı dondurma, kremalı dondurmanın KitKat’ın çikolata kaplı gofret parçalarıyla bir araya getirildiği tatlı bir çeşittir. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, tanıdık bir dondurma ile paketli çikolatayı buluşturan modern bir kombinasyondur. Parçalar dondurmanın içine karıştırılabilir ya da üzerine serpilebilir.
Gofretin çıtırlığı, soğuk ve yumuşak dondurmayla kontrast oluşturur; çikolata ve şeker tadı belirgindir. Türkiye’de özellikle sıcak günlerde külah veya kâsede yenir, evde tatlı niyetine ya da dışarıda gezerken tercih edilir. Enerjisi ve şekeri yüksek, proteini görece düşük bir seçenektir. Daha hafif bir ikram isterseniz küçük bir porsiyon seçebilir, taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
KitKatlı dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKatlı dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKatlı dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKatlı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKatlı dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.36g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 9.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.8:1).
KitKatlı dondurma ile Karşılaştır
KitKatlı dondurma Gibi Besinler
KitKatlı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.