Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat'lı çikolatalı pasta Kaç Kalori?
Çikolatalı pasta, KitKat parçaları ile
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) KitKat'lı çikolatalı pasta (120 g) 467 kaloridir. 100 gramında 389 kalori vardır. İçinde 63.1 g karbonhidrat, 5.8 g protein, 22.4 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 58 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKat'lı çikolatalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 120 g
467
KCAL / 120G
Karbonhidrat
63.1g
· 23% GDV
Protein
5.8g
· 12% GDV
Yağ
22.4g
· 29% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 5% · Yağ 42%
KitKat'lı çikolatalı pasta besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (120 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 467 kcal | |
| Yağ | 22.4 g | 29% |
| Doymuş yağ | 10.08 g | 50% |
| Trans yağ | 0.22 g | |
| Sodyum | 348 mg | 15% |
| Karbonhidrat | 63.1 g | 23% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 5.8 g | 12% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim KitKat'lı çikolatalı pasta Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 120 g | 467 kcal |
| 1 ons (mini) | 28 g | 109 kcal |
| 1 adet (küçük) | 45 g | 175 kcal |
| 1 dilim (ince) | 80 g | 311 kcal |
| 1 adet (büyük) | 90 g | 350 kcal |
| 100 g | 100 g | 389 kcal |
| 1 su bardağı (küp doğranmış) | 140 g | 545 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 150 g | 584 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 170 g | 661 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 389 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat'lı çikolatalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat'lı çikolatalı pasta nasıl yapılır?
KitKat'lı çikolatalı pasta, çikolatalı kek katlarının arasına krema sürülüp dışının KitKat parçalarıyla süslenmesiyle yapılır. Kek tamamen soğuduktan sonra kremayı sürün; KitKat'ları en son eklemek gofretlerin çıtırlığını daha iyi korur.
KitKat'lı çikolatalı pastanın içine neler konur?
KitKat'lı çikolatalı pastada genellikle kakaolu kek, çikolatalı veya vanilyalı krema ve parçalanmış KitKat kullanılır. Katların arasına muz, çilek ya da fındık da ekleyebilirsiniz; meyveyi servis zamanına yakın koymak pastanın sulanmasını önlemeye yardımcı olur.
KitKat'lı çikolatalı pastanın kenarındaki KitKat'lar nasıl tutturulur?
KitKat'lar, pastanın dışına ince bir krema tabakası sürülerek tutturulur. Çubukları pastanın yüksekliğine göre kesin, kremaya hafifçe bastırın ve pasta çevresinde bir kurdeleyle sabitleyin; servis etmeden önce kurdeleyi çıkarın.
KitKat'lı çikolatalı pasta bir gün önceden hazırlanır mı?
Evet, KitKat'lı çikolatalı pastanın kek katlarını ve kremasını bir gün önceden hazırlayabilirsiniz. Ancak KitKat'ları servis gününde eklemek daha iyi sonuç verir; buzdolabındaki nem gofretleri yumuşatabilir ve çıtırlıklarını azaltabilir.
KitKat'lı çikolatalı pasta buzdolabında saklanmalı mı?
Kremasında süt ürünü veya yumurta bulunan KitKat'lı çikolatalı pasta buzdolabında saklanmalıdır. Üzerini kapatıp buzdolabına koyun ve servis etmeden kısa süre önce çıkarın; uzun süre oda sıcaklığında bekletmeyin.
KitKat'lı çikolatalı pastadaki KitKat'lar yumuşar mı?
Evet, KitKat'lı çikolatalı pastadaki gofretler nemli krema ve buzdolabında bekledikçe yumuşayabilir. Daha çıtır bir kaplama için KitKat'ları pastayı servis etmeden hemen önce yerleştirin; pastanın içindeki parçalar daha erken yumuşayabilir.
KitKat'lı çikolatalı pasta dondurulabilir mi?
Evet, KitKat'lı çikolatalı pastanın sade kek katlarını dondurabilirsiniz; çözüldükten sonra krema ve KitKat'larla süsleyin. Hazır pastayı dondurmak gofretlerin dokusunu ve kremanın görünümünü bozabileceğinden, en iyi sonuç için süslemeyi dondurmadan önce çıkarın.
KitKat'lı çikolatalı pasta dilimlenirken KitKat'lar kırılmasın diye ne yapılır?
KitKat'lı çikolatalı pastayı kesmeden önce bıçağı sıcak suya batırıp kurulayın. Bıçağı her dilimden sonra temizleyip yeniden ısıtın; böylece çikolata kaplama daha düzgün kesilir ve kenardaki KitKat parçaları daha az dağılır.
KitKat'lı çikolatalı pasta için hangi krema kullanılır?
KitKat'lı çikolatalı pastayı kaplamak için tereyağlı krema veya koyu kıvamlı çikolatalı ganaj kullanabilirsiniz. Krema KitKat'ları yerinde tutacak kadar yoğun olmalı; çok yumuşak krema çubukların kaymasına ve pastanın şeklini kaybetmesine yol açabilir.
KitKat'lı çikolatalı pastanın yanına ne ikram edilir?
KitKat'lı çikolatalı pastanın yanına sade kahve, çay veya şekersiz süt iyi gider. Pastanın tatlı ve çikolatalı lezzetini dengelemek için yanında çilek ya da frambuaz gibi taze meyveler de sunabilirsiniz.
KitKat'lı çikolatalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.8µg · 16% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
A Vitamini
115.2µg · 13% GDV
B12
0.26µg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
142mg · 20% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Sodyum
348mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
KitKat'lı çikolatalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat'lı çikolatalı pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (120 g) için alınan 467 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat'lı çikolatalı pasta Nedir?
KitKat’lı çikolatalı pasta, kakaolu ya da çikolatalı kek katlarının krema veya ganajla birleştirildiği, aralara ya da dış kaplamaya KitKat parçaları eklenen bir pastadır. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir tariften çok, evde ve pastanelerde yapılan modern bir kutlama tatlısıdır.
Yumuşak kek ile çıtır gofretin ve tatlı çikolatanın bir araya gelmesiyle yoğun, katmanlı bir lezzet sunar. Türkiye’de doğum günü ve davet sofralarında dilimlenerek ikram edilir; kahve ya da çayla iyi gider. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein oranı görece düşüktür. Daha hafif bir dilim için kremayı ölçülü kullanıp yanında meyve sunabilirsiniz.
KitKat'lı çikolatalı pasta Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat'lı çikolatalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat'lı çikolatalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat'lı çikolatalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat'lı çikolatalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 57:1
İdeal 4:1 üzerinde (57:1).
KitKat'lı çikolatalı pasta ile Karşılaştır
KitKat'lı çikolatalı pasta Gibi Besinler
KitKat'lı çikolatalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.