Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

KitKat tahıllı gevrek Kaç Kalori?

Şekerli, çikolata aromalı kahvaltılık gevrek

KALORİ

392kcal

76yüksek

POTASYUM

210mg

LİF

4.6g

KitKat tahıllı gevrek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

392

KCAL / 100G

Karbonhidrat

83.1g

· 84%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

3.8g

· 9%

Lif

4.6g

KitKat tahıllı gevrek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

1.1mg · 85% GDV

4mg · 80% GDV

0.9mg · 75% GDV

Mineraller

Demir

9mg · 50% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Fosfor

180mg · 26% GDV

KitKat tahıllı gevrek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

KitKat tahıllı gevrek İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

KitKat tahıllı gevrek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

KitKat tahıllı gevrek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

KitKat tahıllı gevrek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).

KitKat tahıllı gevrek Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

KitKat tahıllı gevrek Hakkında Sık Sorulan Sorular

KitKat tahıllı gevrek kaç kalori?

KitKat tahıllı gevrek 100 gramda 392 kalori içerir. Aynı miktarda 83,1 g karbonhidrat, 7,2 g protein ve 3,8 g yağ bulunur.

KitKat tahıllı gevrek kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 76 olduğu için yüksek glisemik indeksli bir üründür ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. Gluten, süt ürünleri ve soya içerir; vejetaryen ve omnivor beslenmeye uygundur.

KitKat tahıllı gevrek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.