Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat sürülebilir krema Kaç Kalori?
Çok şekerli, kakaolu-fındıklı sürülebilir tatlı kremadır.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) KitKat sürülebilir krema (20 g) 108 kaloridir. 100 gramında 539 kalori vardır. İçinde 11.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 6.2 g yağ ve 0.6 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKat sürülebilir krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
108
KCAL / 20G
Karbonhidrat
11.5g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
6.2g
· 8% GDV
Lif
0.6g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 5% · Yağ 52%
KitKat sürülebilir krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 6.2 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.08 g | 10% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 16 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 11.5 g | 4% |
| Lif | 0.6 g | 2% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı KitKat sürülebilir krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 108 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 38 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 81 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 135 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 162 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 539 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 300 g | 1617 kcal |
| 1 paket (bütün) | 350 g | 1887 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 539 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat sürülebilir krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat sürülebilir krema nedir, içinde ne bulunur?
KitKat sürülebilir krema, KitKat tadını andıran tatlı bir kakao kremasıdır ve ultra işlenmiş bir üründür. İçindekiler ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, tam bileşimi görmek için kavanozun üzerindeki listeye bakın.
KitKat sürülebilir krema ile Nutella arasındaki fark nedir?
KitKat sürülebilir krema daha çok çikolata ve gofret tadını, Nutella ise fındık ve kakaoyu öne çıkarır. İkisi de ekmeğe sürülebilen tatlı kremalardır; tat ve kıvamları markanın tarifine göre farklılık gösterir.
KitKat sürülebilir krema nasıl yenir?
KitKat sürülebilir kremayı ekmeğe, krep veya pankeke sürebilir ya da tatlıların üzerine ekleyebilirsiniz. Tatlı ve yoğun olduğu için ince bir tabaka kullanmak, diğer malzemelerin tadını bastırmasını önler.
KitKat sürülebilir krema evde yapılabilir mi?
Evet, evde benzer bir krema hazırlanabilir; eritilmiş çikolata ve ezilmiş gofretle başlayıp kıvamı az miktarda yağ veya krema ekleyerek ayarlayabilirsiniz. Ev yapımı karışımın tadı ve dokusu hazır KitKat sürülebilir kremayla birebir aynı olmaz.
KitKat sürülebilir krema açıldıktan sonra nasıl saklanır?
KitKat sürülebilir kremayı kapağı sıkıca kapalı olarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Kavanozu güneşten ve ocak gibi ısı kaynaklarından uzak tutun; açıldıktan sonraki saklama talimatları için ürün ambalajını esas alın.
KitKat sürülebilir krema buzdolabında saklanmalı mı?
Genellikle hayır; KitKat sürülebilir krema buzdolabında sertleşip sürülmesi zorlaşabilir. Ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin; kavanozu oda sıcaklığında, serin ve kuru bir yerde tutun.
KitKat sürülebilir krema kahvaltıda yenir mi?
Evet, KitKat sürülebilir krema kahvaltıda ekmek veya krep üzerine sürülebilir. Ancak tatlı bir ürün olduğu için kahvaltının ana besinleri yerine geçmez; küçük bir miktarı yoğurt, meyve veya sade ekmekle birlikte kullanabilirsiniz.
KitKat sürülebilir krema çocuklar için uygun mu?
Çocuklar KitKat sürülebilir kremayı yiyebilir, ancak tatlı bir ürün olduğundan porsiyonu küçük tutmak iyi olur. Süt, soya, gluten ve ağaç yemişleri alerjenleri içerdiğinden, çocuğunuzda bu alerjiler varsa ürünü vermeyin.
KitKat sürülebilir krema kilo aldırır mı?
KitKat sürülebilir krema, sık veya büyük miktarlarda yenirse kilo artışına katkıda bulunabilir; enerji yoğun ve tatlı bir üründür. Ara sıra, küçük miktarda tüketmek ve bunu günlük beslenmenin yerine koymamak daha dengeli bir tercihtir.
KitKat sürülebilir krema diyabeti olanlar için uygun mu?
KitKat sürülebilir krema karbonhidrat içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; diyabeti olanlar porsiyonu ve öğündeki diğer karbonhidratları hesaba katmalıdır. Kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
KitKat sürülebilir krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.62mg · 4% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B12
0.04µg · 2% GDV
Biotin
0.42µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
33mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
57mg · 2% GDV
Sodyum
16mg · 1% GDV
KitKat sürülebilir krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat sürülebilir krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat sürülebilir krema Nedir?
KitKat sürülebilir krema, KitKat çikolatasından esinlenen, ekmeğe sürülerek yenmek üzere hazırlanan tatlı bir üründür. Çikolata ve gofret lezzetini bir araya getirir; kıvamı genellikle yoğun ve pürüzsüzdür, bazı ürünlerde gofret parçaları hafif çıtırlık verir.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek veya tost üzerine sürülebilir; krep ve pankekle ya da çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak da sunulur. Şeker ve yağ oranı yüksek, enerji yoğun bir tatlı kremadır; 100 gramı 539 kcal içerir. Daha ölçülü tüketmek için ince bir tabaka sürüp meyve dilimleriyle eşleştirebilirsiniz.
KitKat sürülebilir krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat sürülebilir krema İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat sürülebilir krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat sürülebilir krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat sürülebilir krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.82g
Omega 6:3 oranı 76:1
İdeal 4:1 üzerinde (76:1).
KitKat sürülebilir krema ile Karşılaştır
KitKat sürülebilir krema Gibi Besinler
KitKat sürülebilir krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.