Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat Popies Kaç Kalori?
Çikolatalı, gofretli, şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) KitKat Popies (40 g) 207 kaloridir. 100 gramında 518 kalori vardır. İçinde 24.7 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 10.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 74 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %11'ini karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKat Popies Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
207
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.7g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
10.8g
· 14% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
KitKat Popies besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 207 kcal | |
| Yağ | 10.8 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.32 g | 32% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.7 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket KitKat Popies Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 207 kcal |
| 1 adet (mini) | 8 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 155 kcal |
| 5 adet (küçük) | 40 g | 207 kcal |
| 1 paket (küçük) | 65 g | 337 kcal |
| 10 adet (orta) | 80 g | 414 kcal |
| 1 paket (orta) | 90 g | 466 kcal |
| 100 g | 100 g | 518 kcal |
| 1 paket (büyük) | 120 g | 622 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 518 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat Popies Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Popies nedir?
KitKat Popies, çikolata kaplı gofret parçalarından oluşan paketli bir atıştırmalıktır. Tek tek büyük bir gofret barı yerine küçük lokmalar halinde yenmeye uygundur.
KitKat Popies ile klasik KitKat arasındaki fark nedir?
KitKat Popies küçük lokmalık parçalar halinde sunulur; klasik KitKat ise genellikle parçalara ayrılabilen uzun gofret barları şeklindedir. İkisinde de çikolata ve gofret öne çıkar.
KitKat Popies çayın yanında yenir mi?
Evet, KitKat Popies çayın yanında yenebilir. Tatlı çikolata kaplaması şekersiz çayla iyi gider; paketi açtıktan sonra gofretin gevrekliğini koruması için kalanını kapatın.
KitKat Popies açıldıktan sonra nasıl saklanır?
KitKat Popies'i açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba koyun. Serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklamak çikolata kaplamasının ve gofretin dokusunu korumaya yardımcı olur.
KitKat Popies sıcak havada erir mi?
Evet, KitKat Popies'in çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Paketi güneşte ya da sıcak bir arabada bırakmayın; eriyip yeniden sertleşen kaplamanın dokusu ve görünümü değişebilir.
KitKat Popies tatlılarda kullanılabilir mi?
Evet, KitKat Popies'i dondurma veya kek üzerine küçük parçalar halinde ekleyebilirsiniz. Gofretin gevrekliğini korumak için servis etmeden hemen önce kullanın; nemli tatlılarda bekledikçe yumuşayabilir.
KitKat Popies dondurucuya konur mu?
KitKat Popies dondurulabilir, ancak genellikle buna gerek yoktur. Dondurucudan çıkarınca ambalajın üzerinde oluşan nem gofreti yumuşatabilir; saklama için serin ve kuru bir dolap daha uygundur.
KitKat Popies çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, KitKat Popies beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak çikolata kaplaması sıcak ortamda eriyebilir. Çantada ezilmemesi ve ısınmaması için kapalı ambalajıyla serin tutulmasına dikkat edin.
KitKat Popies köpekler için zararlı mı?
Evet, KitKat Popies köpekler için güvenli değildir; çikolatadaki teobromin köpekleri zehirleyebilir. Paketi erişemeyecekleri yerde tutun; köpeğiniz yediyse miktarı ve zamanı not ederek veterinerinizi hemen arayın.
KitKat Popies Türkiye'de her zaman bulunur mu?
Hayır, KitKat Popies'in bulunabilirliği mağazaya ve döneme göre değişebilir. Ürün bazı satış noktalarında hiç yer almayabilir veya geçici olarak tükenebilir; mevcut stok için bulunduğunuz yerdeki mağazalara bakın.
KitKat Popies Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.07mg · 5% GDV
A Vitamini
48µg · 5% GDV
B12
0.11µg · 5% GDV
E Vitamini
0.64mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
74mg · 11% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
94mg · 3% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
KitKat Popies Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Popies Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 207 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat Popies Nedir?
KitKat Popies, çıtır gofret parçalarının çikolatayla kaplandığı paketli bir atıştırmalıktır. Büyük bir tatlı yerine birkaç lokmada yenebilecek küçük parçalar hâlinde sunulur; çikolata kaplaması gofrete daha yoğun, tatlı bir lezzet katar.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da yolculukta pratik bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Çıtır dokusu ile çikolatanın ağızda eriyen hissi bir aradadır. Enerjisi ve karbonhidratı yüksek, protein ve lifi görece düşük bir tatlıdır; 100 gramı 518 kalori içerir. Porsiyonu küçük tutmak isterseniz mini paketi paylaşabilir, yanında şekersiz çay veya kahve içebilirsiniz.
KitKat Popies Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat Popies İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Popies Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Popies Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Popies Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.32g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
KitKat Popies ile Karşılaştır
KitKat Popies Gibi Besinler
KitKat Popies hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.