Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
KitKat Oreo Kaç Kalori?
Çikolata kaplı gofret, Oreo aromalı kremalı dolgu, yüksek şeker
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) KitKat Oreo (41 g) 212 kaloridir. 100 gramında 518 kalori vardır. İçinde 25.3 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 11.2 g yağ ve 0.9 g lif bulunur. 67.6 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
KitKat Oreo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 41 g
212
KCAL / 41G
Karbonhidrat
25.3g
· 9% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
0.9g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 5% · Yağ 47%
KitKat Oreo besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (41 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 212 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 6.19 g | 31% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 68 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.3 g | 9% |
| Lif | 0.9 g | 3% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet KitKat Oreo Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 41 g | 212 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 21 g | 109 kcal |
| 1 ons (orta) | 28 g | 145 kcal |
| 1 paket (mini) | 41 g | 212 kcal |
| 1 adet (büyük) | 62 g | 321 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 82 g | 425 kcal |
| 100 g | 100 g | 518 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 518 kaloriye göre hesaplanmıştır.
KitKat Oreo Hakkında Sık Sorulan Sorular
KitKat Oreo nedir?
KitKat Oreo, Oreo tarzı kremalı iç dolgusu bulunan, çikolata kaplı bir gofret barıdır. Paketli bir şekerleme olarak üretilir ve ultra işlenmiş ürünler sınıfındadır.
KitKat Oreo gerçekten Oreo bisküvisi içeriyor mu?
KitKat Oreo’nun dolgusu Oreo tarzı kremalı olarak tanımlanır; bu, içinde mutlaka Oreo bisküvisi parçaları bulunduğu anlamına gelmez. Bisküvi parçaları olup olmadığını öğrenmek için satılan ürünün ambalajındaki içindekiler listesine bakın.
KitKat Oreo Türkiye’de satılıyor mu?
KitKat Oreo’nun Türkiye’de bulunabilirliği satış dönemine ve mağazaya göre değişebilir. Bazı bölgelerde sınırlı süreli ya da ithal ürün olarak görülmesi mümkündür; belirli bir markette sürekli bulunacağını varsaymayın.
KitKat Oreo ile normal KitKat arasındaki fark nedir?
KitKat Oreo, Oreo tarzı kremalı dolgusu ve çikolata kaplamasıyla klasik KitKat’tan ayrılır. Klasik KitKat’ın belirgin özelliği ise gofret katmanları arasındaki dolgudur; iki ürünün tarifleri ve tatları aynı değildir.
KitKat Oreo helal mi?
KitKat Oreo’nun helal durumu satıldığı ülkeye ve o pazardaki tarife bağlıdır. Ürünün adından veya başka ülkelerdeki ambalajından helal sertifikası bulunduğu sonucu çıkarılamaz; satın aldığınız paketteki sertifikayı kontrol edin.
KitKat Oreo’nun içinde ne var?
KitKat Oreo; gofret, Oreo tarzı kremalı iç dolgu ve çikolata kaplamasından oluşan paketli bir tatlıdır. İçindekilerin tam listesi pazara göre değişebileceği için belirli bir içerik veya katkı maddesi hakkında ambalaj bilgisine başvurun.
KitKat Oreo nasıl saklanmalı?
KitKat Oreo’yu serin ve kuru bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcak ortam çikolata kaplamasını eritebilir; açtıktan sonra ürünü hava ve nemden koruyup kısa sürede tüketmek dokusunu korumaya yardımcı olur.
KitKat Oreo çocuklar için uygun mu?
KitKat Oreo çocukların ara sıra yiyebileceği bir tatlıdır, ancak şeker oranı yüksektir ve günlük atıştırmalık yerine geçmemelidir. Çocuklara verirken porsiyonu küçük tutun ve dengeli öğünlerin yerini almamasına dikkat edin.
KitKat Oreo kan şekerini yükseltir mi?
Evet, KitKat Oreo’daki şeker ve rafine karbonhidratlar kan şekerini yükseltebilir. Diyabetiniz varsa etkisi porsiyona ve kişisel beslenme planınıza göre değişir; sizin için uygun miktarı sağlık uzmanınızla belirleyin.
KitKat Oreo kilo aldırır mı?
Tek başına KitKat Oreo kilo aldırmaz; ancak sık veya fazla tüketildiğinde yüksek enerji içeriği günlük ihtiyacın üzerine çıkmayı kolaylaştırabilir. Daha dengeli bir tercih için ürünü ara sıra ve küçük porsiyonla tüketin.
KitKat Oreo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
E Vitamini
0.49mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Manganez
0.17mg · 7% GDV
Demir
0.98mg · 5% GDV
Sodyum
68mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
86mg · 3% GDV
KitKat Oreo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
KitKat Oreo Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (41 g) için alınan 212 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
KitKat Oreo Nedir?
KitKat Oreo, kat kat gofretin arasına Oreo tarzı kremalı dolgu konup çikolatayla kaplandığı paketli bir tatlıdır. Çıtır gofret, kremanın tatlı ve kakaolu tadıyla birleşir; dışındaki çikolata da daha yoğun, yumuşak bir bitiş verir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında küçük bir ara öğün olarak, okul ya da iş çantasına atılarak yenebilir. Şeker oranı yüksek, enerji yoğun bir atıştırmalıktır; bir orta boy parçası yaklaşık 41 g gelir. Tatlı isteğinizi karşılamak için tek parça tercih edip yanında şekersiz çay ya da kahve içebilirsiniz.
KitKat Oreo Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
KitKat Oreo İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
KitKat Oreo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
KitKat Oreo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
KitKat Oreo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.32g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.23g
Omega 6:3 oranı 115:1
İdeal 4:1 üzerinde (115:1).
KitKat Oreo ile Karşılaştır
KitKat Oreo Gibi Besinler
KitKat Oreo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.